LUJURIA EN SU JUSTA MEDIDA, Y CHAU MITO !
Hace tiempo que se intenta hacer apología de la lujuria, en contrapartida a tanta represión que sufrió la sexualidad en nuestra historia occidental.
Algunos lo hacen conscientes de esto, otro no. De esta manera hay quienes se destacan por exaltar a la que una vez fue propuesta como pecado
capital.
Particularmente pienso que hace rato mucha gente lo vivencia, gente que se descontrola. Por ejemplo algunos canales de televisión dan que
pensar al respecto, mostrando una sexualidad bizarra y descuidada.
Se me ocurrió pensar en este exceso, considerado por mucho tiempo un pecado capital, a partir de las declaraciones de un filosofo ingles llamado
Simon Blackburn, quien con mucha inteligencia propone pensar que muchas veces lo que necesitamos es perder el control, con lo cual coincido.
Sobre todo en los tiempos occidentales en los que vivimos, donde tener control excesivo de lo que hacemos, es como un valor muy preciado, sobre
todo en lo que hace al control de rendimiento laboral, y por que no, control del rendimiento sexual. Donde el coitus interruptus, parece ser mas un
resultado de algo in-voluntario que un método casero de anticoncepción voluntario.
Coitos que se interrumpen cada vez mas por la imposibilidad de desconectarse de las preocupaciones varias a las que esta expuesto el ser humano
de hoy, ( que incluye claro esta, la exigencia de ser un experto en sexo, donde coger bien, parece ser mejor que excitarse bien y disfrutar bien
(aunque esto no es una generalización) Exigencia que crece proporcionalmente a la libertad sexual que existe.
Veamos un poco, hasta donde puedo hacer una defensa al descontrol que propone la lujuria.
Lujuria: vicio que consiste en el uso ilícito o apetito desordenado de los deleites carnales. Exceso o demasía en algunas cosas
Etimológicamente, deriva de un termino que significa abundancia, exuberancia, y con ese nombre de lujuria, se entiende que es el vicio y pecado
opuesto a la castidad. Puede ser definido entonces, como la satisfacción desordenada del placer sexual.
Es muy interesante ver que a través de la historia se trataba de alguna u otra manera, el tema de los excesos y como abordarlos, es decir como
meterla en medio de la civilización, es decir, como hacer para permitir esto. Así creo que se fue de a poco dando un marco a los momentos de lujuria
y empezaron a aparecer las fiestas como los carnavales. Claro, nadie se quería perder estos acontecimientos, entonces de ahí que en algunos de
estos como los de Venecia, se utilizaban mascaras, porque tanto los reyes como los famosos de la época querían participar y para que no se los
reconociera utilizaban mascarillas (algo similar sucede en el film ojos bien cerrados, con Tom Cruise).
Esta claro que la lujuria, como desenfreno o desorden en el apetito de ciertos deleites, o, como el exceso de ciertas cosas, en una dosis adecuada
puede ser muy positiva.
Porque lo que hay que decir es que la lujuria puede permanecer en el campo de las fantasías, de la imaginación. Y tener desenfreno, o perder el
control como decía el filosofo, pero como también decimos todos los sexólogos, y cuando esto de controlar mucho es un problema, en el campo
de las fantasías puede enriquecer mucho a una relación de pareja, sobre todo cuando llevan un tiempo largo juntos. Porque puede funcionar como
un afrodisiaco natural, que permita elevar los niveles de deseo, y de excitación, o viceversa, de excitación y por lo tanto de deseo.
Es decir puede ser un condimento esencial para las relaciones sexuales, eso si, claro esta, sin que esto provoque daño a si mismo o a terceros,
sino todo lo contrario, se espera una mejoría en la calidad de vida. Al igual que con la mostaza y el tomillo, uno busca mejorar el sabor de la carne
al cocinar. Pero ojo, uno vive de la carne en todo caso, y no del tomillo, ni de la mostaza.
Pero por otro lado, se puede confundir a la lujuria, con la falta de respeto, o falta de cuidado y de responsabilidad sobre la propia vida. Es decir, si
esos momentos de lujuria, traen consecuencias negativas en otras áreas de la vida, o deterioro en alguna de estas, ¿que tiene de bueno?. Si este
desenfreno te hace perder sanas rutinas como sostener un trabajo, un proyecto, un estudio, relaciones interpersonales en lo cotidiano, no parece
sumar demasiado.
Pareciera que hoy, en muchos casos, esa búsqueda de lujuria, es un intento fallido de resolución de otros conflictos mayores que están presentes,
debajo de ese desenfreno.
Lo serio me parece, es confundir, una cuota, o una gota de lujuria, con un mecanismo de reacción a años de represión de la sexualidad, o lo que
seria aún peor, una cuota de distracción, respecto de una problemática de pareja distinta. Es el caso de la pareja que se entretiene, se distrae, con
unos momentos de lujuria, para no resolver conflictos de pareja de otra área. La idea seria no utilizar a la lujuria, como un escenario para evadirse
de la trama principal, que es la relación total, global.
En definitiva, como decía antes, uno vive de la carne, el condimento suma, lo hace mas sabroso, pero uno no se alimenta en lo cotidiano del
condimento nada mas.
Y esto no tiene porque ser exclusividad de unos pocos que se ven por televisión, en la simpleza de tu cotidianeidad, con tu pareja en casa, vendría
muy bien, que las parejas, sobre todo aquellas que no tienen incorporado en la rutina el disfrutar, el descontrolarse un poco, que vean la
posibilidad, de incorporar una dosis de lujuria a sus fantasías, y realzar el sabor de la pareja.
LO QUE EL TIEMPO SE LLEVO
Se llevó muchos mitos, gracias a Dios y a la ciencia, que nos ayudo tanto en disfrutar cada día mas y mejor de nuestra sexualidad, y que sigue
haciéndolo día a día con nuevos descubrimientos y mejoras de los avances en sexología en general.. Y la verdad que se llevó muchísimos mitos.
Hace unos años, estabamos tan infectados de ideas erróneas acerca del sexo que parecíamos una pc sin antivirus, lentos, arreglando
complicaciones extras a lo que se quería hacer, que en el caso de la pc, es por ej navegar en internet, en el caso del sexo es disfrutar de el, y no
revisar la vida entera, con culpa quizá, con miedos, porque una vez no funciono como esperábamos en la cama.
En definitiva, el tiempo se llevo lo que el viento, por mucho que soplo durante años, no pudo llevarse rápidamente.
Pero, parece que también se llevo otras cosas, esenciales de la sexualidad. Creo que nadie puede negar la realidad de que se viven nuevas
sexualidades, parcializadas a mi gusto. Es como si uno usara solo una parte de la boca para comer, por ej, siempre el lado derecho. No es difícil
imaginar que va a pasar con los dientes de esa boca al cabo de unos años.
Antes teníamos a la familia Ingals, que muchos recuerdan con gracia e ironía, haciendo alusión a lo ingenuo o poco actual que resultaría hoy
esa serie, pero que a la vez mostraba una sensibilidad y una empatía de pareja que pocas veces se ve en series actuales.
Por otra parte tenemos ahora, que cada vez mas gente compra muñecas inflables alrededor del mundo, para satisfacer sus necesidades y
placeres sexuales, y cada vez más mujeres adquieren con tarjeta de crédito en cómodas cuotas, un espermatozoide, para concebir y ser madres
solteras, sin compromisos, cualquiera de los dos géneros, haciendo alusión a la tranquilidad que les da, el hecho de no tener que lidiar con la
pareja, no entrar en conflictos, y ser independientes.
Si, el tiempo se llevo mitos y falsas creencias, y trajo nuevos conflictos, de una u otra manera, seguimos presos de nosotros mismos. A tal
punto que se deben dictar hoy en día, cursos para aprender a seducir, porque la gente fue creciendo y creyendo que los medios de comunicación
eran únicamente la tele, la radio y la revista, y se olvido que como bien dice Ernesto Sabato, los verdaderos medios de comunicación, se están
perdiendo, y esos son , la palabra, la caricia, el abrazo, la mirada, . Por Dios, que difícil que es zafar de los condicionantes de nuestra cultura,
hace un siglo atrás, sexo y pecado eran casi sinónimo, hoy, la supuesta libertad sexual que reina, no hace mas que exigir a muchos, y los aleja
cada vez mas, y como hace 100 años, del verdadero disfrute sexual.
Y hacia donde nos conduce? Creo que hacia algo muy preocupante que es la individualización, y soledad creciente, que son para mí la vedette
de los problemas psicológicos y psiquiátricos de los últimos tiempos, y la que quedara en la vidriera por unos cuantos mas, sino frenamos
la pelota.
Simplemente, mi opinión. Hasta la próxima
miércoles, 8 de abril de 2009
Nuestros pre-supuestos mas bajos
Y en relacion con lo dicho anteriormente, hay veces que estamos tan acostumbrados a hacer las cosas de determinadas maneras, que no tenemos
plena conciencia, de que no la estamos pasando nada bien, y de que habrian otras alternativas posibles.
Hoy quiero empezar a compartir con ustedes, un tema importantisimo, por lo metido en nuestras vidas cotidianas, y muy dificil de modificar a
veces. Y es el tema de nuestros pre-conceptos o pre-supuestos que tenemos acerca de las cosas. Como deciamos en nuestra edicion anterior,
existen veces que nuestros preconceptos nos llevan a construir una realidad muy particular, pero que se aleja bastante de una vida plena y
saludable.
Se dice que un grupo de cientificos coloco cinco monos en una jaula, en cuyo centro colocaron una escalera y, sobre ella, un monton de bananas.
Cuando un mono subia la escalera para agarrar las bananas, los cientificos lanzaban un chorro de agua fria sobre los que quedaban en el suelo.
Despues de algun tiempo, cuando un mono iba a subir la escalera, los otros lo agarraban a palos.
Pasado algun tiempo mas, ningun mono subia la escalera, a pesar de la tentacion de las bananas. Entonces, los cientificos sustituyeron uno de
los monos.
La primera cosa que hizo fue subir la escalera, siendo rapidamente bajado por los otros, quienes le pegaron. Despues de algunas palizas, el
nuevo integrante del grupo ya no subio mas la escalera.
Un segundo mono fue sustuido, y ocurrio lo mismo. El primer sustituto
participo con entusiasmo de la paliza al novato. Un tercero fue cambiado, y se repitio el hecho.
El cuarto y, finalmente, el ultimo de los veteranos fue sustituido.
Los cientificos quedaron, entonces, con un grupo de cinco monos que, aun cuando nunca recibieron un bano de agua fria, continuaban
golpeando a aquel que intentase llegar a las bananas.
Si fuese posible preguntar a algunos de ellos por que le pegaban a quien intentase subir la escalera, con certeza la respuesta seria:
"No se, las cosas siempre se han hecho asi, aqui..."
?Te suena conocido?
"Es mas facil desintegrar un atomo que un pre-concepto"
Albert Einstein.
Hasta la proxima, donde seguiremos pensando y reflexionando sobre nuestros pre-conceptos, y otros condimentos internos que no siempre
son de buen gusto.
plena conciencia, de que no la estamos pasando nada bien, y de que habrian otras alternativas posibles.
Hoy quiero empezar a compartir con ustedes, un tema importantisimo, por lo metido en nuestras vidas cotidianas, y muy dificil de modificar a
veces. Y es el tema de nuestros pre-conceptos o pre-supuestos que tenemos acerca de las cosas. Como deciamos en nuestra edicion anterior,
existen veces que nuestros preconceptos nos llevan a construir una realidad muy particular, pero que se aleja bastante de una vida plena y
saludable.
Se dice que un grupo de cientificos coloco cinco monos en una jaula, en cuyo centro colocaron una escalera y, sobre ella, un monton de bananas.
Cuando un mono subia la escalera para agarrar las bananas, los cientificos lanzaban un chorro de agua fria sobre los que quedaban en el suelo.
Despues de algun tiempo, cuando un mono iba a subir la escalera, los otros lo agarraban a palos.
Pasado algun tiempo mas, ningun mono subia la escalera, a pesar de la tentacion de las bananas. Entonces, los cientificos sustituyeron uno de
los monos.
La primera cosa que hizo fue subir la escalera, siendo rapidamente bajado por los otros, quienes le pegaron. Despues de algunas palizas, el
nuevo integrante del grupo ya no subio mas la escalera.
Un segundo mono fue sustuido, y ocurrio lo mismo. El primer sustituto
participo con entusiasmo de la paliza al novato. Un tercero fue cambiado, y se repitio el hecho.
El cuarto y, finalmente, el ultimo de los veteranos fue sustituido.
Los cientificos quedaron, entonces, con un grupo de cinco monos que, aun cuando nunca recibieron un bano de agua fria, continuaban
golpeando a aquel que intentase llegar a las bananas.
Si fuese posible preguntar a algunos de ellos por que le pegaban a quien intentase subir la escalera, con certeza la respuesta seria:
"No se, las cosas siempre se han hecho asi, aqui..."
?Te suena conocido?
"Es mas facil desintegrar un atomo que un pre-concepto"
Albert Einstein.
Hasta la proxima, donde seguiremos pensando y reflexionando sobre nuestros pre-conceptos, y otros condimentos internos que no siempre
son de buen gusto.
El mundo que optamos
En esta oportunidad quiero acercarme a ustedes con algunos pensamientos de un novelista ingles, quien propone que frente a nuestro mundo
visible y sensible, (por momentos monstruoso y omnipotente) hay tres posturas que cada uno de nosotros podria tomar.
O bien se acepta el mundo, renunciando uno a si mismo y a su propio mundo; o bien se niega el mundo y se hace como si no existiese; o se
entra en lucha abierta con el y entonces hay que aceptar la solucion fatal de este combate, decia Graham Greene.
Para este escritor de novelas, existen entonces, tres personajes:
El primero de estos corresponde al genero de los que se "amoldan" y es el mas abundante; cubre posiblemente al noventa por ciento de la
humanidad. Son seres que se resignan a los carriles marcados, que carecen de ambiciones intelectuales y morales, leen lo que esta mandado
leer, tragan lo que la television les sirve, se desgastan en un trabajo que no aman y, aunque realmente no viven, siempre encuentran pequenas
cosas que les dan la impresion de vivir: se llenan de diversiones tambien comunes; se apasionan por el futbol y las carreras (y no como
descansillos de vivir sino como lo que de hecho llena sus vidas) y pasan por la tierra sin haber engendrado un solo pensamiento que puedan
decir es suyo. Gracias a ellos el mundo rueda. Y todos sabemos o podemos imaginar hacia donde.
El segundo tipo de seres es menos frecuente, aunque todavia es abundante. Estos tuvieron una juventud ardiente y disconforme. Llegaron a
descubrir que casi todas las cosas de este mundo estan sostenidas sobre columnas inexistentes. Descubrieron hasta que punto las realidad es
devoradora y omnipotente. Sonaron, ya que no construir un mundo mejor, si construir, al menos su propio mundo personal. Pero pronto se
dieron cuenta de que la vida les iba llenando de heridas. No querian renunciar a sus ideales, pero tampoco tenian coraje para realizarlos. Y
encontraron la solucion creandose un mundo de suenos. No se amoldaron al mundo, salieron de el. Fueron progresivamente habitando en el
paraiso que se fabricaban para si mismos y terminaron por creerse que ese era el mundo verdadero. Fuera habia dolor, pero ellos vivian lejos
de el: en su paraiso de piedad religiosa; en el de un mundo que decian "poetico": huian de la realidad a traves de la musica, de unos cuantos
amigos, tal vez de un amor. El mundo, pensaron, no cambiaria nunca. Y prefirieron fabricarse un gueto "ad usum delphinis"(para su propio
uso) en el que podian encontrarse calientes y reconfortados.
Por ultimo esta los que decidieron mantener su rebeldia. Decidieron pensar por cuenta propia. En lo religioso apostaron por Dios, pero pusieron
mucho interrogantes a todas las bandejas en las que se lo servian. Eligieron su carrera no porque fuera rentable, sino porque la amaban. Nunca
se obsesionaron por el exito, sino por el afan de ser fieles a si mismos. Se convirtieron en permanentes inadaptados, pero tampoco se adaptaron
a su inadaptacion y huyeron de esa otra peste de ser distintos al afan de parecerlo. Pagaron un alto precio. Aprendieron que toda vocacion es un
calvario. Si a veces se cansaban y el alma se les escapaba a los suenos de los segundos, sabian tirarse de las bridas del alma y volver
incesantemente a su gran tarea: exigirse a si mismos. Sabian que lo importante no era llegar a ninguna parte, sino llegar a ser. Sentian miedo a
ratos, pero jamas se sentaban a saborear su propio miedo. Buscaban. Buscaban. Sabian que se moririan sin haber terminado de encontrarse.
Pero seguian buscando. Se toleraban a si mismos muchas flaquezas, pero jamas el desaliento. Nunca se preguntaban "para que" servia el amor.
Creian tanto en el que no les preocupaba conocer su eficacia. Eran enganados miles de veces. Pero no creian que eso les autorizase a enganar
o enganarse. Creian en la justicia. Sabian que siempre estaria en el horizonte, por mucho que caminasen hacia ella. No se avergonzaban de sus
lagrimas, pero si de que su corazon no hubiera crecido en la ultimas horas. Cuando los demas les hablaban de una bomba atomica que un dia
nos quitara las razones para vivir, ellos pensaban que el dinero, la sociedad, los honores, los prestigios iban haciendo -ya ahora, no en
presagios- esa misma tarea. Y la gente pensaba que fracasaban. Y tal vez ellos tambien lo temian a ratos. Pero estaban vivos. Tan vivos que no
se detenian a pensarlo por miedo a perder un momento de su vida. Morian sin haber dejado de ser jovenes. Unos les llamaban locos y otros santos.
Mas alla de lo figurativo, o de lo tajante que pueda parecer por momentos, te pregunto con que grupo de identificas mas?, o, con cual te gustaria
identificarte mas?
Si te identificas con uno, pero en realidad queres estar en otro, cuales crees que son los obstaculos que te impiden acceder a lo que queres?.
Son obstaculos reales o son creados por vos mismo?
No se vos, pero yo, elijo y voy a trabajar conmigo para que nada me saque la posibilidad de elegir siempre, estar en el tercer grupo.
visible y sensible, (por momentos monstruoso y omnipotente) hay tres posturas que cada uno de nosotros podria tomar.
O bien se acepta el mundo, renunciando uno a si mismo y a su propio mundo; o bien se niega el mundo y se hace como si no existiese; o se
entra en lucha abierta con el y entonces hay que aceptar la solucion fatal de este combate, decia Graham Greene.
Para este escritor de novelas, existen entonces, tres personajes:
El primero de estos corresponde al genero de los que se "amoldan" y es el mas abundante; cubre posiblemente al noventa por ciento de la
humanidad. Son seres que se resignan a los carriles marcados, que carecen de ambiciones intelectuales y morales, leen lo que esta mandado
leer, tragan lo que la television les sirve, se desgastan en un trabajo que no aman y, aunque realmente no viven, siempre encuentran pequenas
cosas que les dan la impresion de vivir: se llenan de diversiones tambien comunes; se apasionan por el futbol y las carreras (y no como
descansillos de vivir sino como lo que de hecho llena sus vidas) y pasan por la tierra sin haber engendrado un solo pensamiento que puedan
decir es suyo. Gracias a ellos el mundo rueda. Y todos sabemos o podemos imaginar hacia donde.
El segundo tipo de seres es menos frecuente, aunque todavia es abundante. Estos tuvieron una juventud ardiente y disconforme. Llegaron a
descubrir que casi todas las cosas de este mundo estan sostenidas sobre columnas inexistentes. Descubrieron hasta que punto las realidad es
devoradora y omnipotente. Sonaron, ya que no construir un mundo mejor, si construir, al menos su propio mundo personal. Pero pronto se
dieron cuenta de que la vida les iba llenando de heridas. No querian renunciar a sus ideales, pero tampoco tenian coraje para realizarlos. Y
encontraron la solucion creandose un mundo de suenos. No se amoldaron al mundo, salieron de el. Fueron progresivamente habitando en el
paraiso que se fabricaban para si mismos y terminaron por creerse que ese era el mundo verdadero. Fuera habia dolor, pero ellos vivian lejos
de el: en su paraiso de piedad religiosa; en el de un mundo que decian "poetico": huian de la realidad a traves de la musica, de unos cuantos
amigos, tal vez de un amor. El mundo, pensaron, no cambiaria nunca. Y prefirieron fabricarse un gueto "ad usum delphinis"(para su propio
uso) en el que podian encontrarse calientes y reconfortados.
Por ultimo esta los que decidieron mantener su rebeldia. Decidieron pensar por cuenta propia. En lo religioso apostaron por Dios, pero pusieron
mucho interrogantes a todas las bandejas en las que se lo servian. Eligieron su carrera no porque fuera rentable, sino porque la amaban. Nunca
se obsesionaron por el exito, sino por el afan de ser fieles a si mismos. Se convirtieron en permanentes inadaptados, pero tampoco se adaptaron
a su inadaptacion y huyeron de esa otra peste de ser distintos al afan de parecerlo. Pagaron un alto precio. Aprendieron que toda vocacion es un
calvario. Si a veces se cansaban y el alma se les escapaba a los suenos de los segundos, sabian tirarse de las bridas del alma y volver
incesantemente a su gran tarea: exigirse a si mismos. Sabian que lo importante no era llegar a ninguna parte, sino llegar a ser. Sentian miedo a
ratos, pero jamas se sentaban a saborear su propio miedo. Buscaban. Buscaban. Sabian que se moririan sin haber terminado de encontrarse.
Pero seguian buscando. Se toleraban a si mismos muchas flaquezas, pero jamas el desaliento. Nunca se preguntaban "para que" servia el amor.
Creian tanto en el que no les preocupaba conocer su eficacia. Eran enganados miles de veces. Pero no creian que eso les autorizase a enganar
o enganarse. Creian en la justicia. Sabian que siempre estaria en el horizonte, por mucho que caminasen hacia ella. No se avergonzaban de sus
lagrimas, pero si de que su corazon no hubiera crecido en la ultimas horas. Cuando los demas les hablaban de una bomba atomica que un dia
nos quitara las razones para vivir, ellos pensaban que el dinero, la sociedad, los honores, los prestigios iban haciendo -ya ahora, no en
presagios- esa misma tarea. Y la gente pensaba que fracasaban. Y tal vez ellos tambien lo temian a ratos. Pero estaban vivos. Tan vivos que no
se detenian a pensarlo por miedo a perder un momento de su vida. Morian sin haber dejado de ser jovenes. Unos les llamaban locos y otros santos.
Mas alla de lo figurativo, o de lo tajante que pueda parecer por momentos, te pregunto con que grupo de identificas mas?, o, con cual te gustaria
identificarte mas?
Si te identificas con uno, pero en realidad queres estar en otro, cuales crees que son los obstaculos que te impiden acceder a lo que queres?.
Son obstaculos reales o son creados por vos mismo?
No se vos, pero yo, elijo y voy a trabajar conmigo para que nada me saque la posibilidad de elegir siempre, estar en el tercer grupo.
Para pensar... y autoayudarse
Se dice que hace tiempo, en un pequeno y lejano pueblo, habia una casa abandonada. Cierto dia, un perrito, buscando refugio del sol, logro
meterse por un agujero de una de las puertas de dicha casa. El perrito subio lentamente las viejas escaleras de madera. Al terminar de subir las
escaleras se topo con una puerta semi-abierta; lentamente se adentro en el cuarto. Para su sorpresa, se dio cuenta de que dentro de ese cuarto
habia 1000 perritos mas, observandolo tan fijamente como el los observaba a ellos. El perrito comenzo a mover la cola y a levantar sus orejas poco
a poco. Los 1000 perritos hicieron lo mismo. Posteriormente sonrio y le ladro alegremente a uno de ellos. El perrito se quedo sorprendido al ver
que los 1000 perritos tambien le sonreian y ladraban alegremente con el. Cuando el perrito salio del cuarto se quedo pensando para si mismo: ?
Que lugar tan agradable! Voy a venir mas seguido a visitarlo!" Tiempo despues, otro perrito callejero entro al mismo sitio y se encontro entrando
al mismo cuarto. Pero, a diferencia del primero, este perrito, al ver a los otros 1000 perritos del cuarto se sintio amenazado, ya que lo estaban
viendo de una manera agresiva. Posteriormente empezo a grunir; obviamente vio como los 1000 perritos le grunian a el. Comenzo a ladrarles
ferozmente y los otros 1000 perritos le ladraron tambien a el. Cuando este perrito salio del cuarto penso: "?Que lugar tan horrible es este! Nunca
mas volvere a entrar alli!" En el frente de dicha casa se encontraba un viejo letrero que decia: "La casa de los 1000 espejos". Podemos pensar que
los rostros son como espejos. Decidi cual rostro llevaras por dentro, y ese sera el que mostraras. El reflejo de tus gestos y acciones es lo que
probablemente proyectas ante los demas. “No sos responsable de la cara que tenes, sos responsable de la cara que pones” . Otro cuento, otro
contenido, una cuestion en comun.
Un Sultan sono que habia perdido todos los dientes.
Despues de despertar, mando llamar a un Sabio para que interpretase su sueno. ?Que desgracia Mi Senor! - exclamo el Sabio - Cada diente caido
representa la perdida de un pariente de Vuestra Majestad.
?Que insolencia! - grito el Sultan enfurecido - ?Como te atreves a decirme semejante cosa? ?Fuera de aqui!
Llamo a su guardia y ordeno que le dieran cien latigazos.
Mas tarde ordeno que le trajesen a otro Sabio y le conto lo que habia sonado. Este, despues de escuchar al Sultan con atencion, le dijo:
?Excelso Senor! Gran felicidad os ha sido reservada.
El sueno significa que sobreviviras a todos vuestros parientes. Se ilumino el semblante del Sultan con una gran sonrisa y ordeno que le dieran
cien monedas de oro
Cuando este salia del Palacio, uno de los cortesanos le dijo admirado: - ?No es posible! La interpretacion que habeis hecho de los suenos es la
misma que el primer Sabio. No entiendo porque al primero le pago con cien latigazos y a ti con cien monedas de oro.
- Recuerda bien amigo mio - respondio el segundo Sabio - que todo depende de la forma en el decir... uno de los grandes desafios de la humanidad
es aprender a comunicarse.
De la comunicacion depende, muchas veces, la felicidad o la desgracia, la paz o la guerra.
Que la verdad debe ser dicha en cualquier situacion, de esto no cabe duda, mas la forma con que debe ser comunicada es lo que provoca en
algunos casos, grandes problemas.
La verdad puede compararse con una piedra preciosa.
Si la lanzamos contra el rostro de alguien, puede herir, pero si la envolvemos en un delicado embalaje y la ofrecemos con ternura ciertamente
sera aceptada con agrado.
Que tienen en comun?, el hecho de que muchas veces no nos damos cuenta del poder que tenemos para provocar diferentes cosas en los demas,
ya sea para bien o para mal, y muchas veces negamos que tenemos algo que ver con lo que le pasa al otro.
Hace el ejercicio de preguntarte, que tendre que ver yo, con esto que le pasa al otro y del cual me quejo que me hace tal o cual cosa, simplemente
como si yo fuese la victima y el otro el victimario, y no estamos diciendo que no exista este tipo de relacion, estamos diciendo que muchas veces,
esa es la excusa para seguir negando nuestra responsabilidad en el hecho.
meterse por un agujero de una de las puertas de dicha casa. El perrito subio lentamente las viejas escaleras de madera. Al terminar de subir las
escaleras se topo con una puerta semi-abierta; lentamente se adentro en el cuarto. Para su sorpresa, se dio cuenta de que dentro de ese cuarto
habia 1000 perritos mas, observandolo tan fijamente como el los observaba a ellos. El perrito comenzo a mover la cola y a levantar sus orejas poco
a poco. Los 1000 perritos hicieron lo mismo. Posteriormente sonrio y le ladro alegremente a uno de ellos. El perrito se quedo sorprendido al ver
que los 1000 perritos tambien le sonreian y ladraban alegremente con el. Cuando el perrito salio del cuarto se quedo pensando para si mismo: ?
Que lugar tan agradable! Voy a venir mas seguido a visitarlo!" Tiempo despues, otro perrito callejero entro al mismo sitio y se encontro entrando
al mismo cuarto. Pero, a diferencia del primero, este perrito, al ver a los otros 1000 perritos del cuarto se sintio amenazado, ya que lo estaban
viendo de una manera agresiva. Posteriormente empezo a grunir; obviamente vio como los 1000 perritos le grunian a el. Comenzo a ladrarles
ferozmente y los otros 1000 perritos le ladraron tambien a el. Cuando este perrito salio del cuarto penso: "?Que lugar tan horrible es este! Nunca
mas volvere a entrar alli!" En el frente de dicha casa se encontraba un viejo letrero que decia: "La casa de los 1000 espejos". Podemos pensar que
los rostros son como espejos. Decidi cual rostro llevaras por dentro, y ese sera el que mostraras. El reflejo de tus gestos y acciones es lo que
probablemente proyectas ante los demas. “No sos responsable de la cara que tenes, sos responsable de la cara que pones” . Otro cuento, otro
contenido, una cuestion en comun.
Un Sultan sono que habia perdido todos los dientes.
Despues de despertar, mando llamar a un Sabio para que interpretase su sueno. ?Que desgracia Mi Senor! - exclamo el Sabio - Cada diente caido
representa la perdida de un pariente de Vuestra Majestad.
?Que insolencia! - grito el Sultan enfurecido - ?Como te atreves a decirme semejante cosa? ?Fuera de aqui!
Llamo a su guardia y ordeno que le dieran cien latigazos.
Mas tarde ordeno que le trajesen a otro Sabio y le conto lo que habia sonado. Este, despues de escuchar al Sultan con atencion, le dijo:
?Excelso Senor! Gran felicidad os ha sido reservada.
El sueno significa que sobreviviras a todos vuestros parientes. Se ilumino el semblante del Sultan con una gran sonrisa y ordeno que le dieran
cien monedas de oro
Cuando este salia del Palacio, uno de los cortesanos le dijo admirado: - ?No es posible! La interpretacion que habeis hecho de los suenos es la
misma que el primer Sabio. No entiendo porque al primero le pago con cien latigazos y a ti con cien monedas de oro.
- Recuerda bien amigo mio - respondio el segundo Sabio - que todo depende de la forma en el decir... uno de los grandes desafios de la humanidad
es aprender a comunicarse.
De la comunicacion depende, muchas veces, la felicidad o la desgracia, la paz o la guerra.
Que la verdad debe ser dicha en cualquier situacion, de esto no cabe duda, mas la forma con que debe ser comunicada es lo que provoca en
algunos casos, grandes problemas.
La verdad puede compararse con una piedra preciosa.
Si la lanzamos contra el rostro de alguien, puede herir, pero si la envolvemos en un delicado embalaje y la ofrecemos con ternura ciertamente
sera aceptada con agrado.
Que tienen en comun?, el hecho de que muchas veces no nos damos cuenta del poder que tenemos para provocar diferentes cosas en los demas,
ya sea para bien o para mal, y muchas veces negamos que tenemos algo que ver con lo que le pasa al otro.
Hace el ejercicio de preguntarte, que tendre que ver yo, con esto que le pasa al otro y del cual me quejo que me hace tal o cual cosa, simplemente
como si yo fuese la victima y el otro el victimario, y no estamos diciendo que no exista este tipo de relacion, estamos diciendo que muchas veces,
esa es la excusa para seguir negando nuestra responsabilidad en el hecho.
15 cualidades de una Super-Amante
Mas alla de que muchos puedan pensar que ser un super-amante depende del tamano de pene que se tenga, o de la cantidad de dinero que se
te tenga, que para tal caso es mas o menos lo mismo, (digo, pensar que depende de eso), es importante poder reflexionar verdaderamente cuales
son las caracteristicas que harian a un super-amante, y por que no, charlarlas con nuestra pareja .
Siempre se dice por alli que la sexualidad implica capacidad de disfrute y de placer, en fin capacidad de dejarse llevar por el placer, y capacidad
de abandonarse al otro. Y esto es verdad, pero todos sabemos bien, que por mas relajados que podamos estar, o por mas entrenados que
estemos en el dejarnos llevar y entregarnos, el otro no es un muneco de goma , ese otro ser humano , con sus conductas y sus comportamientos
en general, influye en la manera en que se responde sexualmente.
Ser un super-amante no es sencillo, pero tampoco imposible, y quiero compartir con ustedes 15 caracteristicas o cualidades de personas que
son consideradas por su pareja como muy importantes, para sostener vivo el amor y el erotismo, por mucho tiempo.
Lo primero que habria que decir, es que cuando hablo de super-amante, no hago referencia a una persona extra a la pareja, ser super-amante
dice justamente de miembros de parejas, no idealizadas, reales y concretas, que eligen, con placer y gusto, el hecho de intimar y profundizar
cada vez mas con su pareja. No es simple, porque es facil enfriarse estando en pareja estable mucho tiempo o en matrimonio, y sabemos que la
rutina y ciertos habitos van limando lenta y progresivamente en muchos casos, la sexualidad de la pareja, y el super-amante sabe esto, y lo cuida
y se previene.
Es mas facil en el caso de amantes extra-pareja, donde existe una parcialidad del otro, lo cual da lugar a construir, con todo lo que no se conoce
del otro, lo que se quiera, lo que se desee. Solo se conocen parcialidades, momentos, producciones especiales de los amantes extra-pareja,
regalando elogios con facilidad, y siendo seducidos a la vez por los mismos. Y existe una cantidad de frases populares que refieren a cualidades
que tienen los amantes de este tipo, por ej: “Los hombres son siempre corteses, con la mujer de otro”, o “el hombre casado es muy tierno,
lastima que la propia mujer no lo sabe ” etc.
Tambien podriamos hacer una diferenciacion entre un super-amante, y un hombre o mujer “ideal”, el cual a mi entender se fantasea, es decir, se
busca ver en el otro, alguien que no es en realidad, en cambio el super-amante, se construye, y se construye mejor cuando los dos contruyen
juntos. Dos personas reales y concretas, viendo al amado tal cual es, no idealizandolo de tal modo que cuando se descubre que superman es
tambien Clark Kent, la decepcion a veces es muy grande. Y sabemos que la ceguera y la fantasia del enamoramiento pueden llevar despues a
un desencanto irreversible.
• la primer cualidad, es la que mencione antes, el Super-Amante, sabe que se puede caer en la rutina facilmente (rutina en su sentido negativo,
la rutina que lleva a una monotonia, y al enfriamiento de la pareja). Y como lo sabe, trabaja, para que esto no suceda.
• El S-A, conoce bien su cuerpo, sabe lo que le genera placer y lo que le genera dolor o displacer, o lo que atenta contra su autoestima, por lo tanto
se respeta; sabe lo que su cuerpo necesita para llegar a sentir placer y al orgasmo, y lo transmite a su pareja. Y partiendo de esta base, se dedica a
conocer el cuerpo de su pareja.
• Sabe hablar de sexo, con astucia, y motiva a su pareja a hablar de sexo regularmente, y no en la cama, en otros lugares, lo cual a su vez tiene el
efecto afrodisiaco de generar deseo.
• Sabe que la sexualidad de la pareja, necesita ser ejercida, y para eso se necesita tiempo. Para ello, planifica los encuentros sexuales, los incorpora
dentro de la rutina semanal y no tiene prejuicios ni temor al hecho de programar las sesiones sexuales. El amante que confia solamente en lo
natural y espontaneo del sexo, corre serios riesgos.
• El S-A, no es celoso, ni posesivo. No acusa gratuitamente. Antes, piensa que puede mejorar el, para seducir mas y mejor a su pareja. Los
celosos a veces no hacen otra cosa que sugerir a la pareja, con quien tener una aventura.
• No le da verguenza dejarse ir, con su imaginacion se anima a experimentar cosas nuevas con su pareja. El S-A desarrolla su capacidad
creativa de fantasear, lo que nos diferencia radicalmente de los animales. Cuanto mas rutinario se vuelve el amante, mas se parece a un animal.
• Pero a su vez, el S-A, no presiona a su pareja, no la extorsiona, y mucho menos la obliga a hacer cosas que no quiere. Antes que nada, respeta
a su pareja y entiende que puede haber diferencias en los gustos, y busca alternativas utilizando la creatividad.
• El S-A detesta la soberbia, es humilde a la hora de pensarse como un amante, y por lo tanto busca saber mas, y mejor. Entonces se cuida,
se informa con respecto a la sexualidad; lee bibliografia y propone a su pareja la lectura conjunta de articulos de erotismo y sexualidad.
• Por lo tanto, el S-A entiende que la sexualidad, no se reduce ni se limita a los genitales. Sabe que hay mucho por recorrer en ese cuerpo,
que hay mucha mas piel, ademas de sonidos, aromas, posturas para ver y admirar, etc.)
• El S-A, no se engancha, con la comparacion con otras experiencias anteriores, es decir, no focaliza en recuerdos, focaliza en el aqui y ahora, y
en que es lo que se puede mejorar. Y mucho menos, somete a su pareja, a una comparacion verbal con respecto a sus ex parejas, porque sabe,
que puede convertirse en un arma aniquilador del erotismo en la pareja.
• El S-A no se dedica solo a otorgar placer, se encarga muy bien, de recibir placer, busca lo que le gusta, y busca exitarse y entregarse al maximo.
Esa es la garantia de que dara una buena sesion como amante, y no asi la exigencia, que solo atenta contra el rendimiento sexual, y genera
ansiedad, lo que retroalimenta a la exigencia, cerrando asi un circulo vicioso peligroso para la sexualidad.
• El S-A cuida su aspecto personal, no se relaja por pensar que si ya “engancho” a alguien, ya esta asegurado. Sabe, que su pareja debe elegirlo
cada dia, para que el amor y el erotismo funcione. Cuida desde su aliento hasta lo mas profundo de su espiritualidad. Y asi entonces, “ama a
su projimo como a si mismo”
• El S-A negocia el poder, no lucha por el. Cuando hay un problema, lo trata de resolver en ese momento, no pospone, no dilata el tema, y luego,
borra el resentimiento, y nunca saca despues a relucir viejos conflictos.
14) El S-A sabe de la importancia de los juegos previos y posteriores a la relacion sexual. Sabiendo que la primera, es como el arranque del auto,
el primer paso, genera excitacion, y por lo tanto deseo, que a su vez pone en marcha el mecanismo de respuesta sexual. Y el juego posterior,
que en muchos casos, garantiza un nuevo encuentro. Pero tambien es consciente, de que solo con buen sexo, no se cubren todas las necesidades
de la persona, con lo cual, tiene en cuenta para si, y para su pareja, la parte emocional, la mental y la espiritual.
15) Y por ultimo, un super- amante, no es un superman, que oculta sus debilidades, o su otra personalidad , la de Clark Kent, quien inclusive
sabiendo que su amada, sabia de su secreto, seguia sosteniendo oculta, sus dos personalidades. Un super amante, confia en su pareja, y puede
mostrar sus conflictos y debilidades. Y si no puede con ellos, pide ayuda, sabiendo que existen profesionales que pueden ayudarlo, y asi, a su vez,
cuidar su relacion de pareja.
En definitiva, el super-amante no existe, como tampoco el heroe superman, pero la verdad que estas cualidades son posibles de desarrollarlas, y
contribuyen sin duda a construir un mejor vinculo, mas intimo, mas sano, y eso es lo mas importante.
te tenga, que para tal caso es mas o menos lo mismo, (digo, pensar que depende de eso), es importante poder reflexionar verdaderamente cuales
son las caracteristicas que harian a un super-amante, y por que no, charlarlas con nuestra pareja .
Siempre se dice por alli que la sexualidad implica capacidad de disfrute y de placer, en fin capacidad de dejarse llevar por el placer, y capacidad
de abandonarse al otro. Y esto es verdad, pero todos sabemos bien, que por mas relajados que podamos estar, o por mas entrenados que
estemos en el dejarnos llevar y entregarnos, el otro no es un muneco de goma , ese otro ser humano , con sus conductas y sus comportamientos
en general, influye en la manera en que se responde sexualmente.
Ser un super-amante no es sencillo, pero tampoco imposible, y quiero compartir con ustedes 15 caracteristicas o cualidades de personas que
son consideradas por su pareja como muy importantes, para sostener vivo el amor y el erotismo, por mucho tiempo.
Lo primero que habria que decir, es que cuando hablo de super-amante, no hago referencia a una persona extra a la pareja, ser super-amante
dice justamente de miembros de parejas, no idealizadas, reales y concretas, que eligen, con placer y gusto, el hecho de intimar y profundizar
cada vez mas con su pareja. No es simple, porque es facil enfriarse estando en pareja estable mucho tiempo o en matrimonio, y sabemos que la
rutina y ciertos habitos van limando lenta y progresivamente en muchos casos, la sexualidad de la pareja, y el super-amante sabe esto, y lo cuida
y se previene.
Es mas facil en el caso de amantes extra-pareja, donde existe una parcialidad del otro, lo cual da lugar a construir, con todo lo que no se conoce
del otro, lo que se quiera, lo que se desee. Solo se conocen parcialidades, momentos, producciones especiales de los amantes extra-pareja,
regalando elogios con facilidad, y siendo seducidos a la vez por los mismos. Y existe una cantidad de frases populares que refieren a cualidades
que tienen los amantes de este tipo, por ej: “Los hombres son siempre corteses, con la mujer de otro”, o “el hombre casado es muy tierno,
lastima que la propia mujer no lo sabe ” etc.
Tambien podriamos hacer una diferenciacion entre un super-amante, y un hombre o mujer “ideal”, el cual a mi entender se fantasea, es decir, se
busca ver en el otro, alguien que no es en realidad, en cambio el super-amante, se construye, y se construye mejor cuando los dos contruyen
juntos. Dos personas reales y concretas, viendo al amado tal cual es, no idealizandolo de tal modo que cuando se descubre que superman es
tambien Clark Kent, la decepcion a veces es muy grande. Y sabemos que la ceguera y la fantasia del enamoramiento pueden llevar despues a
un desencanto irreversible.
• la primer cualidad, es la que mencione antes, el Super-Amante, sabe que se puede caer en la rutina facilmente (rutina en su sentido negativo,
la rutina que lleva a una monotonia, y al enfriamiento de la pareja). Y como lo sabe, trabaja, para que esto no suceda.
• El S-A, conoce bien su cuerpo, sabe lo que le genera placer y lo que le genera dolor o displacer, o lo que atenta contra su autoestima, por lo tanto
se respeta; sabe lo que su cuerpo necesita para llegar a sentir placer y al orgasmo, y lo transmite a su pareja. Y partiendo de esta base, se dedica a
conocer el cuerpo de su pareja.
• Sabe hablar de sexo, con astucia, y motiva a su pareja a hablar de sexo regularmente, y no en la cama, en otros lugares, lo cual a su vez tiene el
efecto afrodisiaco de generar deseo.
• Sabe que la sexualidad de la pareja, necesita ser ejercida, y para eso se necesita tiempo. Para ello, planifica los encuentros sexuales, los incorpora
dentro de la rutina semanal y no tiene prejuicios ni temor al hecho de programar las sesiones sexuales. El amante que confia solamente en lo
natural y espontaneo del sexo, corre serios riesgos.
• El S-A, no es celoso, ni posesivo. No acusa gratuitamente. Antes, piensa que puede mejorar el, para seducir mas y mejor a su pareja. Los
celosos a veces no hacen otra cosa que sugerir a la pareja, con quien tener una aventura.
• No le da verguenza dejarse ir, con su imaginacion se anima a experimentar cosas nuevas con su pareja. El S-A desarrolla su capacidad
creativa de fantasear, lo que nos diferencia radicalmente de los animales. Cuanto mas rutinario se vuelve el amante, mas se parece a un animal.
• Pero a su vez, el S-A, no presiona a su pareja, no la extorsiona, y mucho menos la obliga a hacer cosas que no quiere. Antes que nada, respeta
a su pareja y entiende que puede haber diferencias en los gustos, y busca alternativas utilizando la creatividad.
• El S-A detesta la soberbia, es humilde a la hora de pensarse como un amante, y por lo tanto busca saber mas, y mejor. Entonces se cuida,
se informa con respecto a la sexualidad; lee bibliografia y propone a su pareja la lectura conjunta de articulos de erotismo y sexualidad.
• Por lo tanto, el S-A entiende que la sexualidad, no se reduce ni se limita a los genitales. Sabe que hay mucho por recorrer en ese cuerpo,
que hay mucha mas piel, ademas de sonidos, aromas, posturas para ver y admirar, etc.)
• El S-A, no se engancha, con la comparacion con otras experiencias anteriores, es decir, no focaliza en recuerdos, focaliza en el aqui y ahora, y
en que es lo que se puede mejorar. Y mucho menos, somete a su pareja, a una comparacion verbal con respecto a sus ex parejas, porque sabe,
que puede convertirse en un arma aniquilador del erotismo en la pareja.
• El S-A no se dedica solo a otorgar placer, se encarga muy bien, de recibir placer, busca lo que le gusta, y busca exitarse y entregarse al maximo.
Esa es la garantia de que dara una buena sesion como amante, y no asi la exigencia, que solo atenta contra el rendimiento sexual, y genera
ansiedad, lo que retroalimenta a la exigencia, cerrando asi un circulo vicioso peligroso para la sexualidad.
• El S-A cuida su aspecto personal, no se relaja por pensar que si ya “engancho” a alguien, ya esta asegurado. Sabe, que su pareja debe elegirlo
cada dia, para que el amor y el erotismo funcione. Cuida desde su aliento hasta lo mas profundo de su espiritualidad. Y asi entonces, “ama a
su projimo como a si mismo”
• El S-A negocia el poder, no lucha por el. Cuando hay un problema, lo trata de resolver en ese momento, no pospone, no dilata el tema, y luego,
borra el resentimiento, y nunca saca despues a relucir viejos conflictos.
14) El S-A sabe de la importancia de los juegos previos y posteriores a la relacion sexual. Sabiendo que la primera, es como el arranque del auto,
el primer paso, genera excitacion, y por lo tanto deseo, que a su vez pone en marcha el mecanismo de respuesta sexual. Y el juego posterior,
que en muchos casos, garantiza un nuevo encuentro. Pero tambien es consciente, de que solo con buen sexo, no se cubren todas las necesidades
de la persona, con lo cual, tiene en cuenta para si, y para su pareja, la parte emocional, la mental y la espiritual.
15) Y por ultimo, un super- amante, no es un superman, que oculta sus debilidades, o su otra personalidad , la de Clark Kent, quien inclusive
sabiendo que su amada, sabia de su secreto, seguia sosteniendo oculta, sus dos personalidades. Un super amante, confia en su pareja, y puede
mostrar sus conflictos y debilidades. Y si no puede con ellos, pide ayuda, sabiendo que existen profesionales que pueden ayudarlo, y asi, a su vez,
cuidar su relacion de pareja.
En definitiva, el super-amante no existe, como tampoco el heroe superman, pero la verdad que estas cualidades son posibles de desarrollarlas, y
contribuyen sin duda a construir un mejor vinculo, mas intimo, mas sano, y eso es lo mas importante.
La danza entre la fantasía y la fricción - Un placer asegurado
Primeramente voy a definir segun el diccionario, a estas tres palabras del titulo, para despues, seguir con el desarrollo de la idea.
DANZA : Hacer mudanzas con los pies; el cuerpo y los brazos, en orden y a compas. Moverse rapidamente una cosa, sin salir de espacio
determinado.
FANTASIA: Facultad que tiene el animo de reproducir por medio de imagenes las cosas. La imaginacion en cuanto inventa o produce. Ficcion,
cuento, novela o pensamiento elevado o ingenioso.
FRICCION: frotamiento de dos cuerpos que se rozan.
Bien, ya en estas tres definiciones, se encierra la idea que quiero transmitir.
Siempre digo que todo lo referente a la sexualidad , se puede sintetizar en estas dos palabras, que representan dos grandes campos en
sexualidad: fantasias, y fricciones.
Fantasias, como todo aquello que una persona, puede producir con su imaginacion. Todo aquello que forma parte de su fantasia, en este
sentido, incluye, su sistema de creencias con respecto a la sexualidad por ejemplo, y todos sus recuerdos mas o menos vividos, o mas o menos
conscientes, acerca de lo que aprendio durante su ruta de viaje desde el nacimiento, con respecto a su sexualidad, y a la de los otros. (lo que el
famoso sexologo Money, llamaba el mapa del amor de cada uno).
Es decir, el campo de la fantasia, es uno de los dos aspectos mas importantes a la hora de tener sexo, que rara vez, uno puede desconectar del
otro campo, el de las fricciones. Es tan importante que traduce inclusive todo lo que nosotros sentimos por el otro, en una imaginacion y en una
fantasia especial, es decir, estar enamorado por ejemplo, genera una mirada especial sobre esa otra persona, que genera una fantasia especial,
por lo tanto, como veran ustedes, tambien puede convertirse, en un enemigo fuerte de nuestra sexualidad, cuando nuestras fantasias, nuestros
pensamientos, nuestra imaginacion, no motivan por alguna razon, la accion del otro campo, el campo de los roces, de las fricciones, de los
frotamientos con el otro. (Cuando escribo esto, me acuerdo de un cuento citado por Bucay en recuentos para Demian, que se llama, “La
mirada del amor”, que muestra como frente a la misma persona, se generan muy diferentes ideas, imagenes, en definitiva, fantasias. Traten de
leerlo).
Ya a esta altura, se podran imaginar hacia donde voy, y ustedes saben bien que una fantasia puede generar desde una incomparable ereccion o
lubricacion vaginal, hasta un total rechazo por el contacto sexual, ya sea con uno o con el otro. Ya conoci varios casos en mis anos de clinica,
de personas que no se tocan ni a si mismos, por considerarlo sucio, o malo, entonces algunos se animan a masturbarse contra el colchon u otro
objeto similar. Este tipo de personas, tiene problemas en los dos campos claramente, o los tendran. Fantasean que la sexualidad es sucia, y se
frotan bastante mal, y cuando desean hacer el pasaje del colchon a un cuerpo humano, la diferencia es tan abismal, que suele generar conflictos.
Cualquier problema que surgiera en alguno de estos dos grandes campos, el de lo psicologico o el de lo organico, puede provocar grandes
disturbios en la sexualidad, estando estos dos campos, intimamente relacionados o vinculados. Pensemos en el otro campo, el de lo organico,
que por mas que estemos muy bien estimulados, y con buena capacidad fantasiosa, hay veces que no podemos generar una respuesta sexual
completa, porque algo anda mal en el cuerpo, o algo que estamos ingiriendo, bloquea nuestra posibilidad de estar acorde a las fantasias, de los
deseos. Lo cual puede generar otra vez, una repercusion sobre lo psicologico, es decir, puede retroalimentar negativamente, al campo de las
fantasias, y esto puede agravar el problema. Muchas veces a partir de ese momento, se instala una carga de ansiedad, como respuesta fisiologica
de una idea, o de una situacion vivida, que de no ser bien interpretada, atenta contra la sexualidad, conformando asi, un circulo vicioso, que
retroalimenta el problema desde los dos campos.
Por ultimo, quiero hablar del concepto de DANZA, que como observamos en su definicion, sera facil mudar nuestros pies de un ligar a otro, pero
en orden y al compas, no tanto. Es decir, logicamente, lleva un tiempo considerable, para algunos mas, para otros menos, aprender a hacer esos
movimientos ordenados, y para eso hay que entrenar, o practicar. Y bancarse frustraciones.
Este periodo de acomodamiento, de aprendizaje de la danza, en sexualidad la llamamos “variable de ajuste” , es decir acomodarse a nuevos pasos,
porque hasta ese momento habiamos danzado otro estilo, y ahora tengo en frente a una persona que baila diferente, o por mas que tenga un estilo
parecido al que ya venias acostumbrado, resulta que esta persona es mas alta que la anterior, entonces la mudanza de mis pasos me exige
movimientos diferentes, en fin, ustedes me entienden. En este periodo, no a todos les va bien. Algunos se acomodan rapidamente, y otros tardan
mas, y muchas veces no lo comparten por miedo, verguenza, etc.y simplemente, y sigilosamente, se ausentan , desaparecen.
Resulta que cada vez veo mas personas, que no toleran la variable de ajuste. Por alguna u otra razon, (no solo por ansiedad y por querer todo ya,
inmediatamente y en condiciones optimas, cosa que nos caracteriza bastante), muchas veces no se logra atravesar esa variable, la de ajuste, que
es como ese tiempo que lleva aprender a danzar, entre toda mi manera de fantasear y friccionar, y todo lo que trae en sus respectivos campos, el
otro. Entonces, casi como mecanicamente, comenzamos a comparar, a recordar, o a interpretar fuera de lugar o contexto, lo cual, es como decir, yo
para este baile no sirvo, o esto no me gusta, o este profesor o profesora es de terror, cuando habria que relajarse un poco, y tomarse un tiempo
mayor para hacer balances o conclusiones.
Si bien, la variable de ajuste esta condicionada a veces a multiples factores,
si pudieramos cuidar nuestros campos psicologico y organico,
si pudieramos revisar todas las veces que sea necesario el vinculo con el otro para cuidar nuestras fantasias, informandonos, derribando mitos,
consultando a tiempo con un profesional que pueda ayudarnos a interpretar lo que nos esta pasando,
a la vez que dedicamos tiempo a la sexualidad, y cuidando por supuesto la salud del cuerpo, revisando el estilo de vida que llevamos, habitos,
dependencias, y despues de esto, entrenamos nuestra habilidad de comunicacion sexual, y aprendemos a danzar,
es bastante dificil, con todo esto, escapar al placer.
DANZA : Hacer mudanzas con los pies; el cuerpo y los brazos, en orden y a compas. Moverse rapidamente una cosa, sin salir de espacio
determinado.
FANTASIA: Facultad que tiene el animo de reproducir por medio de imagenes las cosas. La imaginacion en cuanto inventa o produce. Ficcion,
cuento, novela o pensamiento elevado o ingenioso.
FRICCION: frotamiento de dos cuerpos que se rozan.
Bien, ya en estas tres definiciones, se encierra la idea que quiero transmitir.
Siempre digo que todo lo referente a la sexualidad , se puede sintetizar en estas dos palabras, que representan dos grandes campos en
sexualidad: fantasias, y fricciones.
Fantasias, como todo aquello que una persona, puede producir con su imaginacion. Todo aquello que forma parte de su fantasia, en este
sentido, incluye, su sistema de creencias con respecto a la sexualidad por ejemplo, y todos sus recuerdos mas o menos vividos, o mas o menos
conscientes, acerca de lo que aprendio durante su ruta de viaje desde el nacimiento, con respecto a su sexualidad, y a la de los otros. (lo que el
famoso sexologo Money, llamaba el mapa del amor de cada uno).
Es decir, el campo de la fantasia, es uno de los dos aspectos mas importantes a la hora de tener sexo, que rara vez, uno puede desconectar del
otro campo, el de las fricciones. Es tan importante que traduce inclusive todo lo que nosotros sentimos por el otro, en una imaginacion y en una
fantasia especial, es decir, estar enamorado por ejemplo, genera una mirada especial sobre esa otra persona, que genera una fantasia especial,
por lo tanto, como veran ustedes, tambien puede convertirse, en un enemigo fuerte de nuestra sexualidad, cuando nuestras fantasias, nuestros
pensamientos, nuestra imaginacion, no motivan por alguna razon, la accion del otro campo, el campo de los roces, de las fricciones, de los
frotamientos con el otro. (Cuando escribo esto, me acuerdo de un cuento citado por Bucay en recuentos para Demian, que se llama, “La
mirada del amor”, que muestra como frente a la misma persona, se generan muy diferentes ideas, imagenes, en definitiva, fantasias. Traten de
leerlo).
Ya a esta altura, se podran imaginar hacia donde voy, y ustedes saben bien que una fantasia puede generar desde una incomparable ereccion o
lubricacion vaginal, hasta un total rechazo por el contacto sexual, ya sea con uno o con el otro. Ya conoci varios casos en mis anos de clinica,
de personas que no se tocan ni a si mismos, por considerarlo sucio, o malo, entonces algunos se animan a masturbarse contra el colchon u otro
objeto similar. Este tipo de personas, tiene problemas en los dos campos claramente, o los tendran. Fantasean que la sexualidad es sucia, y se
frotan bastante mal, y cuando desean hacer el pasaje del colchon a un cuerpo humano, la diferencia es tan abismal, que suele generar conflictos.
Cualquier problema que surgiera en alguno de estos dos grandes campos, el de lo psicologico o el de lo organico, puede provocar grandes
disturbios en la sexualidad, estando estos dos campos, intimamente relacionados o vinculados. Pensemos en el otro campo, el de lo organico,
que por mas que estemos muy bien estimulados, y con buena capacidad fantasiosa, hay veces que no podemos generar una respuesta sexual
completa, porque algo anda mal en el cuerpo, o algo que estamos ingiriendo, bloquea nuestra posibilidad de estar acorde a las fantasias, de los
deseos. Lo cual puede generar otra vez, una repercusion sobre lo psicologico, es decir, puede retroalimentar negativamente, al campo de las
fantasias, y esto puede agravar el problema. Muchas veces a partir de ese momento, se instala una carga de ansiedad, como respuesta fisiologica
de una idea, o de una situacion vivida, que de no ser bien interpretada, atenta contra la sexualidad, conformando asi, un circulo vicioso, que
retroalimenta el problema desde los dos campos.
Por ultimo, quiero hablar del concepto de DANZA, que como observamos en su definicion, sera facil mudar nuestros pies de un ligar a otro, pero
en orden y al compas, no tanto. Es decir, logicamente, lleva un tiempo considerable, para algunos mas, para otros menos, aprender a hacer esos
movimientos ordenados, y para eso hay que entrenar, o practicar. Y bancarse frustraciones.
Este periodo de acomodamiento, de aprendizaje de la danza, en sexualidad la llamamos “variable de ajuste” , es decir acomodarse a nuevos pasos,
porque hasta ese momento habiamos danzado otro estilo, y ahora tengo en frente a una persona que baila diferente, o por mas que tenga un estilo
parecido al que ya venias acostumbrado, resulta que esta persona es mas alta que la anterior, entonces la mudanza de mis pasos me exige
movimientos diferentes, en fin, ustedes me entienden. En este periodo, no a todos les va bien. Algunos se acomodan rapidamente, y otros tardan
mas, y muchas veces no lo comparten por miedo, verguenza, etc.y simplemente, y sigilosamente, se ausentan , desaparecen.
Resulta que cada vez veo mas personas, que no toleran la variable de ajuste. Por alguna u otra razon, (no solo por ansiedad y por querer todo ya,
inmediatamente y en condiciones optimas, cosa que nos caracteriza bastante), muchas veces no se logra atravesar esa variable, la de ajuste, que
es como ese tiempo que lleva aprender a danzar, entre toda mi manera de fantasear y friccionar, y todo lo que trae en sus respectivos campos, el
otro. Entonces, casi como mecanicamente, comenzamos a comparar, a recordar, o a interpretar fuera de lugar o contexto, lo cual, es como decir, yo
para este baile no sirvo, o esto no me gusta, o este profesor o profesora es de terror, cuando habria que relajarse un poco, y tomarse un tiempo
mayor para hacer balances o conclusiones.
Si bien, la variable de ajuste esta condicionada a veces a multiples factores,
si pudieramos cuidar nuestros campos psicologico y organico,
si pudieramos revisar todas las veces que sea necesario el vinculo con el otro para cuidar nuestras fantasias, informandonos, derribando mitos,
consultando a tiempo con un profesional que pueda ayudarnos a interpretar lo que nos esta pasando,
a la vez que dedicamos tiempo a la sexualidad, y cuidando por supuesto la salud del cuerpo, revisando el estilo de vida que llevamos, habitos,
dependencias, y despues de esto, entrenamos nuestra habilidad de comunicacion sexual, y aprendemos a danzar,
es bastante dificil, con todo esto, escapar al placer.
La depresión
La depresion es un estado de animo, una enfermedad o un sentimiento, segun el contexto en el que se la describa.
Hablamos de enfermedad depresiva cuando aparece una serie de sintomas que afectan el estado de animo, la capacidad cognitiva y las funciones
corporales.
Esta afeccion es causada por factores psicosociales y fisiologicos que alteran el funcionamiento de nuestros niveles animico y de rendimiento.
La persona con este problema tiene cambios en la bioquimica cerebral que alteran las emociones. Los neurotransmisores son sustancias que
regulan la actividad neuronal y una falla en su equilibrio puede producir depresion en diferentes formas.
Podemos decir que es una condicion mental, caracterizada por sentimientos de inutilidad, culpa, tristeza, indefension y desesperanza profunda.
Es diferente a la tristeza moral, o a la del duelo, que sigue a la perdida de un ser querido. La depresion patologica es una tristeza sin razon
aparente que la justifique, y ademas grave y persistente. Los sintomas son: perturbaciones del sueno y de la comida, la perdida de iniciativa,
el autocastigo, el abandono, la inactividad y la incapacidad para el placer.
La depresion, es una de las afecciones mas frecuentes, afecta a hombres y a mujeres de cualquier edad y clase social, aunque las mujeres, y las
personas en ciertos periodos del ciclo vital y en general los periodos de crisis o cambios importantes, parecen ser las mas afectadas. En
psicopatologia se reconocen dos grandes categorias dentro de la depresion, aunque en ambos la perturbacion del estado de animo es el
sintoma principal. En la primera aparecen solo episodios de depresion. En la segunda, la depresion bipolar o sindrome maniaco-depresivo,
se alternan episodios depresivos con otros de animo exaltado y euforia (episodio maniaco).
En las depresiones simples o en las fases depresivas de las bipolares, domina el animo depresivo, aunque el paciente puede no ser consciente
de su tristeza, sentimientos de inutilidad, culpa, desesperacion, desprecio de si mismo y disminucion del interes. En la fase maniaca, el animo
del paciente es elevado, exaltado o irritable. El comportamiento es extravagante y en ocasiones ofensivo. Otros sintomas son el exceso de
locuacidad, la fuga de ideas, actividad excesiva, incapacidad de concentracion, perdida del juicio y disminucion desmedida del sueno
La psicoterapia es fundamental para el tratamiento de las depresiones, ya que muchos trastornos depresivos tienen sus origenes no tanto en
disfunciones organicas sino en factores psicosociales (emocionales, conductuales y cognitivos) e incluso culturales. La misma, que puede
ser de diversos tipos segun el paradigma teorico, cuenta con abundante apoyo empirico y clinico que la avalan como tratamiento. En muchos
casos tambien sera necesario el tratamiento en conjunto con psiquiatria.
...en la adolescencia.
Tiempos como los que vivimos favorecen en gran medida a las crisis adolescentes y una de ellas de mayor riesgo es la depresion. Como
tambien la tristeza prolongada, o la desesperanza total.
Un clima como el que reina en nuestro pais en estos dias, en donde prevalece la violencia, agresion, la inestabilidad, la falta de esperanza por
parte de la gente en general, y sobre todo en los adultos, asi como tambien la falta y la perdida de valores positivos, influyen directamente sobre
la personalidad de los adolescentes, y pienso que hay que tener mucha precaucion con esto.
El tratamiento es fundamentalmente a base de psicoterapia, y en algunos casos es necesaria como complemento, la medicacion antidepresiva.
El tema de la depresion en la adolescencia es de vital importancia, porque es en esta etapa de la vida, en que el desarrollo individual tanto fisico
como psicologico tiene grandes cambios, los cuales, ademas, son productores de estres. Esto sumado a la situacion inevitable actual, puede
provocar una crisis mayor.
La deteccion de este desorden es dificil ya que se espera que todos los adolescentes tengan cambios en sus actitudes hacia la escuela y sus
maestros, sus padres y hermanos, sus companeros y la vida en general.
Hay que estar atentos a los siguientes sintomas: 1) Cambios en el estado de animo, como mal humor, enojarse con mayor facilidad que de
costumbre, estar triste, 2) baja autoestima, que se puede manifestar con preocupacion excesiva respecto de su aspecto fisico, 3) falta de interes
en actividades placenteras, como, por ejemplo, cuando usualmente disfrutaba asistir a algunos lugares y ahora no lo hace, 4) falta de
concentracion, que se manifiesta en fracaso escolar, 5) inseguridad: teme conocer nuevas personas, 6) fatiga o falta de energia, 7) falta o exceso
de sueno, 8) perdida o aumento de apetito y 9) remordimiento o sentimientos de culpa.
Un adolescente rara vez pedira ayuda por si solo frente a estos sintomas, por lo que creo muy importante que seamos los mayores los que
estemos atentos al estado de animo de los adolescentes y que busquemos la manera de acercarnos a ellos para conocer acerca de lo que
les pasa.
Ahora, si vos sos adolescente y estas leyendo esto, y crees que te pasa algo que no podes manejar, y que te hace sentir mal, te angustia, o
simplemente no encontras placer en nada, o no logras disfrutar de o que haces, no pierdas mas tu tiempo, y pedi ayuda, ya sea a tus padres, y
si no te animas con ellos, a algun mayor de tu confianza, o si queres podes comunicarte directamente con nosotros. No dudes en consultar.
Guido Fischer
“Hay personas que deprimen voluntariamente, su sistema nervioso central (por ej. con el alcohol, marihuana, farmacos, etc.), y otras que lo hacen
involuntariamente (con una depresion patologica, por ej.) Las dos clases de personas tratan de evadir la realidad que les toca vivir, y lo hacen
muchas veces con exito, pero a un precio muy alto como para no enfrentar de lleno y de una vez los problemas causantes de este estado
paralizador que poseen.”
Hablamos de enfermedad depresiva cuando aparece una serie de sintomas que afectan el estado de animo, la capacidad cognitiva y las funciones
corporales.
Esta afeccion es causada por factores psicosociales y fisiologicos que alteran el funcionamiento de nuestros niveles animico y de rendimiento.
La persona con este problema tiene cambios en la bioquimica cerebral que alteran las emociones. Los neurotransmisores son sustancias que
regulan la actividad neuronal y una falla en su equilibrio puede producir depresion en diferentes formas.
Podemos decir que es una condicion mental, caracterizada por sentimientos de inutilidad, culpa, tristeza, indefension y desesperanza profunda.
Es diferente a la tristeza moral, o a la del duelo, que sigue a la perdida de un ser querido. La depresion patologica es una tristeza sin razon
aparente que la justifique, y ademas grave y persistente. Los sintomas son: perturbaciones del sueno y de la comida, la perdida de iniciativa,
el autocastigo, el abandono, la inactividad y la incapacidad para el placer.
La depresion, es una de las afecciones mas frecuentes, afecta a hombres y a mujeres de cualquier edad y clase social, aunque las mujeres, y las
personas en ciertos periodos del ciclo vital y en general los periodos de crisis o cambios importantes, parecen ser las mas afectadas. En
psicopatologia se reconocen dos grandes categorias dentro de la depresion, aunque en ambos la perturbacion del estado de animo es el
sintoma principal. En la primera aparecen solo episodios de depresion. En la segunda, la depresion bipolar o sindrome maniaco-depresivo,
se alternan episodios depresivos con otros de animo exaltado y euforia (episodio maniaco).
En las depresiones simples o en las fases depresivas de las bipolares, domina el animo depresivo, aunque el paciente puede no ser consciente
de su tristeza, sentimientos de inutilidad, culpa, desesperacion, desprecio de si mismo y disminucion del interes. En la fase maniaca, el animo
del paciente es elevado, exaltado o irritable. El comportamiento es extravagante y en ocasiones ofensivo. Otros sintomas son el exceso de
locuacidad, la fuga de ideas, actividad excesiva, incapacidad de concentracion, perdida del juicio y disminucion desmedida del sueno
La psicoterapia es fundamental para el tratamiento de las depresiones, ya que muchos trastornos depresivos tienen sus origenes no tanto en
disfunciones organicas sino en factores psicosociales (emocionales, conductuales y cognitivos) e incluso culturales. La misma, que puede
ser de diversos tipos segun el paradigma teorico, cuenta con abundante apoyo empirico y clinico que la avalan como tratamiento. En muchos
casos tambien sera necesario el tratamiento en conjunto con psiquiatria.
...en la adolescencia.
Tiempos como los que vivimos favorecen en gran medida a las crisis adolescentes y una de ellas de mayor riesgo es la depresion. Como
tambien la tristeza prolongada, o la desesperanza total.
Un clima como el que reina en nuestro pais en estos dias, en donde prevalece la violencia, agresion, la inestabilidad, la falta de esperanza por
parte de la gente en general, y sobre todo en los adultos, asi como tambien la falta y la perdida de valores positivos, influyen directamente sobre
la personalidad de los adolescentes, y pienso que hay que tener mucha precaucion con esto.
El tratamiento es fundamentalmente a base de psicoterapia, y en algunos casos es necesaria como complemento, la medicacion antidepresiva.
El tema de la depresion en la adolescencia es de vital importancia, porque es en esta etapa de la vida, en que el desarrollo individual tanto fisico
como psicologico tiene grandes cambios, los cuales, ademas, son productores de estres. Esto sumado a la situacion inevitable actual, puede
provocar una crisis mayor.
La deteccion de este desorden es dificil ya que se espera que todos los adolescentes tengan cambios en sus actitudes hacia la escuela y sus
maestros, sus padres y hermanos, sus companeros y la vida en general.
Hay que estar atentos a los siguientes sintomas: 1) Cambios en el estado de animo, como mal humor, enojarse con mayor facilidad que de
costumbre, estar triste, 2) baja autoestima, que se puede manifestar con preocupacion excesiva respecto de su aspecto fisico, 3) falta de interes
en actividades placenteras, como, por ejemplo, cuando usualmente disfrutaba asistir a algunos lugares y ahora no lo hace, 4) falta de
concentracion, que se manifiesta en fracaso escolar, 5) inseguridad: teme conocer nuevas personas, 6) fatiga o falta de energia, 7) falta o exceso
de sueno, 8) perdida o aumento de apetito y 9) remordimiento o sentimientos de culpa.
Un adolescente rara vez pedira ayuda por si solo frente a estos sintomas, por lo que creo muy importante que seamos los mayores los que
estemos atentos al estado de animo de los adolescentes y que busquemos la manera de acercarnos a ellos para conocer acerca de lo que
les pasa.
Ahora, si vos sos adolescente y estas leyendo esto, y crees que te pasa algo que no podes manejar, y que te hace sentir mal, te angustia, o
simplemente no encontras placer en nada, o no logras disfrutar de o que haces, no pierdas mas tu tiempo, y pedi ayuda, ya sea a tus padres, y
si no te animas con ellos, a algun mayor de tu confianza, o si queres podes comunicarte directamente con nosotros. No dudes en consultar.
Guido Fischer
“Hay personas que deprimen voluntariamente, su sistema nervioso central (por ej. con el alcohol, marihuana, farmacos, etc.), y otras que lo hacen
involuntariamente (con una depresion patologica, por ej.) Las dos clases de personas tratan de evadir la realidad que les toca vivir, y lo hacen
muchas veces con exito, pero a un precio muy alto como para no enfrentar de lleno y de una vez los problemas causantes de este estado
paralizador que poseen.”
¿Aburrimiento sexual o deseo sexual inhibido?
En los tiempos que corren, es comun escuchar que la gente se aburre del sexo, lo cual se justifica de diferentes maneras, el estres, el mas de lo
mismo, la larga vida de casados, los chicos, el trabajo, el cansancio, etc.. Pero pocos toman conciencia de que se puede estar frente a una
disfuncion sexual, que ataca directamente al deseo sexual, que como bien entendera el lector, es como el arranque del automovil, si no arranca,
si dificulta mucho ponerlo a rodar. De la misma manera que al comer, el principal motivador para hacerlo es el hambre, al tener sexo, lo
fundamental es el deseo. Y sencillamente en ocasiones, no se siente o no se percibe el hambre, y logicamente uno se puede morir si no lo hace,
y no se va a morir si no se tiene relaciones sexuales, pero puede traernos otros problemas de indole animico, de autoestima, y por supuesto,
de pareja. Y el deseo sexual inhibido,
Lo dificil del tema es definir, y todavia no hay un consenso profesional al respecto, cual es el nivel normal de deseo. Algunos autores proponen
una norma, atendiendo a criterios de frecuencia u otros criterios subjetivos. Pero podemos afirmar lo siguiente, que el deseo sexual es un impuls
o de origen biologico, sobre el que influyen tanto factores psicologicos como factores socioculturales, y es fundamental destacar el caracter
relacional que tiene el deseo, cuando se dirige hacia otra persona. Es una variable muy importante la que se refiere al grado de acuerdo entre
los dos miembros de la pareja, en cuanto al nivel de deseo sexual , porque en la consulta profesional generalmente se escucha discrepancia al
respecto. Entonces sucede lo que muy bien grafico Woody Allen en una pelicula, donde los dos miembros de la pareja, cada uno frente a su
terapeuta, cuenta acerca de sus relaciones sexuales. Uno relata, tenemos constantemente relaciones, como 2 veces por semana, y el otro de la
pareja en su terapia dice, no tenemos relaciones casi nunca, solo 2 veces por semana. En una pareja de este tipo, no habria presencia de una
disfuncion del deseo, solo una discrepancia, o un desequilibrio, en relacion a la cantidad de deseo en todo caso. Eso si, las constantes quejas
entre la pareja, influyen a su vez a inhibir aun mas el deseo en muchos casos. Es decir, tiene una incidencia mayor, la relacion vincular de la pareja,
en los casos de deseo sexual inhibido.
Pero existen otros condicionantes, en el deseo sexual, mas alla del tipo de relacion de pareja. Y entre los fisiologicos, se destacan, sobre todo, las
hormonas, y mas concretamente los androgenos como la testosterona. El nivel de esta hormona en sangre, ejerce una influencia importante
en lo que al deseo sexual se refiere tanto en hombres como en mujeres. Pero existen diferencias significativas en cuanto a la relacion entre
testosterona y el deseo sexual. Y existe otra hormona, la prolactina que tendria el efecto contrario a la primera, es decir de inhibir el deseo.
Entonces, las oscilaciones de estas dos hormonas pueden influir y tener mas o menos participacion en la sensacion y percepcion del deseo
sexual, pero no es excluyente, porque una persona que tiene bajas dosis de testosterona en sangre, pero mantiene el interes por lo sexual,
acompanado de buena estimulacion y apropiada atmosfera erotica y sensual, posiblemente ni note la carencia de esa hormona.
Otro condicionante es el sociocultural, y que tiene que ver con las diferentes normas sociales, con las actitudes de cada grupo social ante los
temas sexuales (por ejemplo, no pensaran lo mismo de la sexualidad, un grupo de religiosos muy ortodoxos, que un grupo neoliberal). Tambien
tiene que ver con las diferentes modas o prejuicios en relacion a los diversos modos con los que las personas establecen sus relaciones
sexuales. En general, en nuestra epoca actual, vivimos bajo la influencia de una serie de mensajes relacionados con la gran importancia que
tienen la satisfaccion sexual y el placer en general. Sentir que no podemos acceder a la demanda social genera mucha frustracion, y mayor
inhibicion en general, influenciado a su vez por grandes cantidades de ansiedad mal manejadas, que genera el no poder adaptarse muchas
veces a estas “exigencias de moda”. Estos condicionantes culturales y sociales, son tan importantes como los biologicos y los psicologicos,
pero al estar tan diluidos en nuestra sociedad, muchas veces resultan imperceptibles, y nos envuelven por completo.
Por ultimo, los condicionantes psicologicos del deseo sexual, tiene que ver con la capacidad de la persona para sentir y entregarse a experiencias
placenteras, que den cuenta a su vez de lo que es sentir deseo. Tiene que ver con el permiso que se da cada uno a si mismo para sentir esas
sensaciones de placer. Y en relacion a esto, los prejuicios, actitudes negativas, sentimientos de culpa, verguenza, son algunas de las variables
que pueden influir en la inhibicion del deseo sexual.
En sintesis, sin deseo sexual, tenemos poca posibilidad de disfrutar de una sexualidad plena, por lo tanto hay que ocuparse de el. Y los
condicionantes son muchos y complejos muchas veces. A partir de esto, cuando se presenta un problema de deseo sexual inhibido, la t
erapeutica, debera contemplar todos estos diversos elementos que puedan estar presente. Asi, si fuera necesario se implementara una
terapia de hormonas, un programa de tecnicas especificas para trabajar, por un lado la disfuncion puntual, y los sintomas asociados a esta,
como ser los grados de ansiedad. Y tambien un plan para enriquecer la relacion de pareja en general.
Como se daran cuenta, el tema no es tan simple como decir “hoy no tengo ganas”.
mismo, la larga vida de casados, los chicos, el trabajo, el cansancio, etc.. Pero pocos toman conciencia de que se puede estar frente a una
disfuncion sexual, que ataca directamente al deseo sexual, que como bien entendera el lector, es como el arranque del automovil, si no arranca,
si dificulta mucho ponerlo a rodar. De la misma manera que al comer, el principal motivador para hacerlo es el hambre, al tener sexo, lo
fundamental es el deseo. Y sencillamente en ocasiones, no se siente o no se percibe el hambre, y logicamente uno se puede morir si no lo hace,
y no se va a morir si no se tiene relaciones sexuales, pero puede traernos otros problemas de indole animico, de autoestima, y por supuesto,
de pareja. Y el deseo sexual inhibido,
Lo dificil del tema es definir, y todavia no hay un consenso profesional al respecto, cual es el nivel normal de deseo. Algunos autores proponen
una norma, atendiendo a criterios de frecuencia u otros criterios subjetivos. Pero podemos afirmar lo siguiente, que el deseo sexual es un impuls
o de origen biologico, sobre el que influyen tanto factores psicologicos como factores socioculturales, y es fundamental destacar el caracter
relacional que tiene el deseo, cuando se dirige hacia otra persona. Es una variable muy importante la que se refiere al grado de acuerdo entre
los dos miembros de la pareja, en cuanto al nivel de deseo sexual , porque en la consulta profesional generalmente se escucha discrepancia al
respecto. Entonces sucede lo que muy bien grafico Woody Allen en una pelicula, donde los dos miembros de la pareja, cada uno frente a su
terapeuta, cuenta acerca de sus relaciones sexuales. Uno relata, tenemos constantemente relaciones, como 2 veces por semana, y el otro de la
pareja en su terapia dice, no tenemos relaciones casi nunca, solo 2 veces por semana. En una pareja de este tipo, no habria presencia de una
disfuncion del deseo, solo una discrepancia, o un desequilibrio, en relacion a la cantidad de deseo en todo caso. Eso si, las constantes quejas
entre la pareja, influyen a su vez a inhibir aun mas el deseo en muchos casos. Es decir, tiene una incidencia mayor, la relacion vincular de la pareja,
en los casos de deseo sexual inhibido.
Pero existen otros condicionantes, en el deseo sexual, mas alla del tipo de relacion de pareja. Y entre los fisiologicos, se destacan, sobre todo, las
hormonas, y mas concretamente los androgenos como la testosterona. El nivel de esta hormona en sangre, ejerce una influencia importante
en lo que al deseo sexual se refiere tanto en hombres como en mujeres. Pero existen diferencias significativas en cuanto a la relacion entre
testosterona y el deseo sexual. Y existe otra hormona, la prolactina que tendria el efecto contrario a la primera, es decir de inhibir el deseo.
Entonces, las oscilaciones de estas dos hormonas pueden influir y tener mas o menos participacion en la sensacion y percepcion del deseo
sexual, pero no es excluyente, porque una persona que tiene bajas dosis de testosterona en sangre, pero mantiene el interes por lo sexual,
acompanado de buena estimulacion y apropiada atmosfera erotica y sensual, posiblemente ni note la carencia de esa hormona.
Otro condicionante es el sociocultural, y que tiene que ver con las diferentes normas sociales, con las actitudes de cada grupo social ante los
temas sexuales (por ejemplo, no pensaran lo mismo de la sexualidad, un grupo de religiosos muy ortodoxos, que un grupo neoliberal). Tambien
tiene que ver con las diferentes modas o prejuicios en relacion a los diversos modos con los que las personas establecen sus relaciones
sexuales. En general, en nuestra epoca actual, vivimos bajo la influencia de una serie de mensajes relacionados con la gran importancia que
tienen la satisfaccion sexual y el placer en general. Sentir que no podemos acceder a la demanda social genera mucha frustracion, y mayor
inhibicion en general, influenciado a su vez por grandes cantidades de ansiedad mal manejadas, que genera el no poder adaptarse muchas
veces a estas “exigencias de moda”. Estos condicionantes culturales y sociales, son tan importantes como los biologicos y los psicologicos,
pero al estar tan diluidos en nuestra sociedad, muchas veces resultan imperceptibles, y nos envuelven por completo.
Por ultimo, los condicionantes psicologicos del deseo sexual, tiene que ver con la capacidad de la persona para sentir y entregarse a experiencias
placenteras, que den cuenta a su vez de lo que es sentir deseo. Tiene que ver con el permiso que se da cada uno a si mismo para sentir esas
sensaciones de placer. Y en relacion a esto, los prejuicios, actitudes negativas, sentimientos de culpa, verguenza, son algunas de las variables
que pueden influir en la inhibicion del deseo sexual.
En sintesis, sin deseo sexual, tenemos poca posibilidad de disfrutar de una sexualidad plena, por lo tanto hay que ocuparse de el. Y los
condicionantes son muchos y complejos muchas veces. A partir de esto, cuando se presenta un problema de deseo sexual inhibido, la t
erapeutica, debera contemplar todos estos diversos elementos que puedan estar presente. Asi, si fuera necesario se implementara una
terapia de hormonas, un programa de tecnicas especificas para trabajar, por un lado la disfuncion puntual, y los sintomas asociados a esta,
como ser los grados de ansiedad. Y tambien un plan para enriquecer la relacion de pareja en general.
Como se daran cuenta, el tema no es tan simple como decir “hoy no tengo ganas”.
Fantasías sexuales
Tan importantes y recomendables por momentos, que podrian salvar a una pareja. Pero tambien destruirla.
Todo el mundo fantasea, tanto adultos como ninos. Es algo bien visto generalmente en los ninos, que juegan y comentan acerca de sus
peliculas mentales, y no corre la misma suerte el campo de las fantasias del adulto. De esta manera surge la idea de que fantasear de
determinadas maneras es algo “malo”, o “perjudicial”, que nos lleva por “mal camino”, algo “pecaminoso”, y etc.
Y si bien todos tenemos esta capacidad, por naturaleza y definicion, muchas personas la han perdido, por poco uso, o poco entrenamiento
en ella, o por mucha represion de sus propias fantasias. Mientras que muchas otras, son muy imaginativas y creativas.
El tema es muy amplio y complejo. Fantasear eroticamente, no es necesariamente pensar en alguna pelicula pornografica con imagenes triple x,
o situaciones mal vistas por la sociedad, sino, simplemente conectarse con imagenes que sean placenteras para quien las fabrica, lo cual podria
ser recordar el primer beso dado en temprana edad a la persona que nos gustaba mucho, y que tuvo un plus de disfrute especial, o cualquier otra
situacion que nos conduzca hacia el disfrutar, como podrian ser las caricias preferidas, etc. Fantasear sexualmente, es como cuando uno
fantasea en otro plano, por ej, al comprarnos una rifa, o un numero de alguna loteria, y por algun rato, pensamos en todo lo que vamos a hacer
con el premio que fantaseamos ganar.
En el mundo de las fantasias, como en el mundo de los suenos, no hay reglas. Es decir, a nadie se lo puede acusar de perverso, chancho,
sucio, o mala persona, por tener fantasias. En todo caso el problema se puede presentar si algunas de esas ideas se hicieran realidad, ahi si
tal vez unos cuantos irian preso. Y es importante tener presente tambien, que cuando una fantasia en particular, con contenidos que serian
penados por la ley, o muy mal visto por la sociedad en general, son recurrentes y obligatorias para obtener placer, es decir que la persona
no puede disfrutar de ninguna otra manera que no sea fantasear de esta manera y tratar de llevarlo a cabo, pueden hablarnos de un diagnostico,
o una tendencia de la persona, que convendria sin lugar a dudas que sea trabajado con un profesional, que no condenara ni enjuiciara a nadie
por fantasear diferente, solo trabajara para aliviar su sufrimiento, dolor y frustraciones posibles.
Entonces, lo primero que hay que saber es que somos libres de inventar todo tipo de situaciones, ya sean impensadas antes, o imposibles
en la vida real. Y, como bien lo reconocera el lector, somos nosotros mismos, los que dirigimos el espectaculo en escena, es decir que no
tiene porque haber desperfectos. Podemos construir escenas sin falla alguna.
En muchos casos, las fantasias, tienen como funcion escapar por un momento del agobio de la vida cotidiana. Pero tambien pueden
representar por otra parte, el deseo de escapar de lo socialmente aceptable Y en este lugar, el de las fantasias, no hay inconvenientes
con hacerlo.
Como decia antes, en la vida real, muchas de nuestras fantasias por ahi nos traerian problemas, y es mas, esta probado que muchas de las
fantasias giran en torno a cosas que uno no haria realmente en la vida real.
Pero el efecto que tienen las fantasias sobre la vida sexual, sobre el deseo y la excitacion, es muy grande.
Y lo cierto es que cuanto mas pensamos en sexo, mas queremos, y no se sabe que esta primero, como en el ej. del huevo y la gallina, pero
se dan asi, de la mano. Por eso la importancia de aprender y mantener en el tiempo la capacidad de fantasear. Porque es totalmente entendible
que una pareja estable de anos de antiguedad, no se exciten de la misma manera que cuando empezaban a relacionarse. Pero tener capacidad
para fantasear, es como mantener el piloto automatico del calefon. Y esto es lo que hace que las fantasias sean la ayuda mas barata y eficaz y
mas primaria que existe.
Diferentes estudios sexologicos afirman que las personas que fantasean durante el acto sexual, aseguran tener una vida amorosa mucho
mas gratificante que las personas que no fantasean. Y contrariamente a lo que muchos podrian estar pensando ahora, la mayoria fantasea
con la propia pareja.
Y claro que la gran mayoria de los sexologos, pensamos que es muy importante tener presente esta capacidad, a la hora de favorecer una
plena relacion sexual.
Ahora bien, vos te podras preguntar, como se si tengo intacta esta capacidad, y yo la graficaria asi. De la misma manera que pensar
intensamente en alguna comida que te gusta mucho, te genera saliva, el ya conocido “se me hace agua la boca”, asi, cuando pensas
intensamente en alguna situacion sexual, deberia generarte “agua” en otro lado, es decir excitacion en el plano sexual, o lo que es primordial,
deberia generar el deseo de buscar la excitacion sexual, lo que te llevaria a la busqueda de un encuentro sexual con tu pareja. Y si no tenes
pareja, te conecta al deseo de tener una, lo cual es un beneficio mas de la capacidad de fantasear.
Por otra parte, las fantasias son importantes a la hora de la terapeutica, para conocer que tipo de situaciones personales reflejan, ya que
pueden tener que ver (como en el caso de los suenos), con deseos mas o menos reprimidos, y tambien pueden reflejar diferentes problemas o
necesidades emocionales mas profundos. Pueden reflejar por ej. y tambien como los suenos, miedos a determinadas situaciones sexuales,
significando en casos, la expresion de la angustia y los temores con respecto al tema.
Como en todo, existen fantasias acerca de las fantasias, que generalmente llenan de cuestionamientos y en casos de culpa a las personas, y
logicamente, cuando es asi, lo que yo recomiendo fuertemente, es no quedarse con esto que molesta y duele en la intimidad, y hacer una
consulta profesional, lo cual puede evitarte muchos problemas mayores. Pero podria reproducir aqui algunas de estas fantasias mas comunes.
Una es pensar que uno es homosexual si fantasea con alguien del mismo sexo: y la verdad es que no, ni siquiera el haber tenido algun
encuentro sexual con alguien del mismo sexo te hace homosexual. Para responder a esta inquietud, deberias preguntarte si sentis deseo
sexual constante hacia personas de tu mismo sexo, exclusivamente, o si te sentis incomodo, o atrapado en un cuerpo equivocado. Muchas
experiencias homosexuales, son de exploracion, o por curiosidad, y nada mas, no sos homosexual ni lo fuiste por haber pasado por alguna
de esas experiencias.
Otro interrogante bastante comun, es si se debe compartir las fantasias con la pareja. Y creo que hay que tener recaudos con esto, ya que
pueden enriquecer tu relacion, pero tambien podrian destruirla. Recorda siempre que lo que para vos puede ser normal, puede ser lo contrario
para tu pareja. Tambien quiero decir, que se deben tomar las fantasias del otro con mucho respeto, lo cual no significa que tengas que ceder a
sus pedidos si no estas convencido/a de que lo que vas a ser no te traera mas displacer y malestar despues.
Otro ej. es cuando personas fantasean con otra persona, estando con su pareja, y se sienten culpables. Es entendible lo de la culpa, pero tambien
es entendible, que uno vaya incorporando otros elementos afrodisiacos, como la fantasia y que estas vayan incluyendo otras cosas a lo largo de
la relacion, porque los estimulos muchas veces tienen que ir variando. Es decir, no hay razones para sentir culpa porque una construya un
escenario fantastico que no incluya a su pareja al estar con ella. Es un poco mas serio cuando unicamente, y como deciamos antes,
excluyentemente uno necesite siempre fantasear con otro, por no poder disfrutar de otra manera. Esta situacion tambien es recomendable
que sea tratada con un profesional.
En sintesis, las fantasias sexuales son un tonico importante para nuestra sexualidad, y es importante mantener en el tiempo esta capacidad
para disfrutar de una sexualidad plena en pareja, pero tambien podrian ser causa de mucha angustia, malestar y culpa, por lo cual no habria
que demorarse y buscar ayuda profesional.
En una proxima edicion podemos seguir profundizando en el fascinante mundo de las fantasias, incluyendo un ranking con las fantasias
mas comunes entre hombres y mujeres
Todo el mundo fantasea, tanto adultos como ninos. Es algo bien visto generalmente en los ninos, que juegan y comentan acerca de sus
peliculas mentales, y no corre la misma suerte el campo de las fantasias del adulto. De esta manera surge la idea de que fantasear de
determinadas maneras es algo “malo”, o “perjudicial”, que nos lleva por “mal camino”, algo “pecaminoso”, y etc.
Y si bien todos tenemos esta capacidad, por naturaleza y definicion, muchas personas la han perdido, por poco uso, o poco entrenamiento
en ella, o por mucha represion de sus propias fantasias. Mientras que muchas otras, son muy imaginativas y creativas.
El tema es muy amplio y complejo. Fantasear eroticamente, no es necesariamente pensar en alguna pelicula pornografica con imagenes triple x,
o situaciones mal vistas por la sociedad, sino, simplemente conectarse con imagenes que sean placenteras para quien las fabrica, lo cual podria
ser recordar el primer beso dado en temprana edad a la persona que nos gustaba mucho, y que tuvo un plus de disfrute especial, o cualquier otra
situacion que nos conduzca hacia el disfrutar, como podrian ser las caricias preferidas, etc. Fantasear sexualmente, es como cuando uno
fantasea en otro plano, por ej, al comprarnos una rifa, o un numero de alguna loteria, y por algun rato, pensamos en todo lo que vamos a hacer
con el premio que fantaseamos ganar.
En el mundo de las fantasias, como en el mundo de los suenos, no hay reglas. Es decir, a nadie se lo puede acusar de perverso, chancho,
sucio, o mala persona, por tener fantasias. En todo caso el problema se puede presentar si algunas de esas ideas se hicieran realidad, ahi si
tal vez unos cuantos irian preso. Y es importante tener presente tambien, que cuando una fantasia en particular, con contenidos que serian
penados por la ley, o muy mal visto por la sociedad en general, son recurrentes y obligatorias para obtener placer, es decir que la persona
no puede disfrutar de ninguna otra manera que no sea fantasear de esta manera y tratar de llevarlo a cabo, pueden hablarnos de un diagnostico,
o una tendencia de la persona, que convendria sin lugar a dudas que sea trabajado con un profesional, que no condenara ni enjuiciara a nadie
por fantasear diferente, solo trabajara para aliviar su sufrimiento, dolor y frustraciones posibles.
Entonces, lo primero que hay que saber es que somos libres de inventar todo tipo de situaciones, ya sean impensadas antes, o imposibles
en la vida real. Y, como bien lo reconocera el lector, somos nosotros mismos, los que dirigimos el espectaculo en escena, es decir que no
tiene porque haber desperfectos. Podemos construir escenas sin falla alguna.
En muchos casos, las fantasias, tienen como funcion escapar por un momento del agobio de la vida cotidiana. Pero tambien pueden
representar por otra parte, el deseo de escapar de lo socialmente aceptable Y en este lugar, el de las fantasias, no hay inconvenientes
con hacerlo.
Como decia antes, en la vida real, muchas de nuestras fantasias por ahi nos traerian problemas, y es mas, esta probado que muchas de las
fantasias giran en torno a cosas que uno no haria realmente en la vida real.
Pero el efecto que tienen las fantasias sobre la vida sexual, sobre el deseo y la excitacion, es muy grande.
Y lo cierto es que cuanto mas pensamos en sexo, mas queremos, y no se sabe que esta primero, como en el ej. del huevo y la gallina, pero
se dan asi, de la mano. Por eso la importancia de aprender y mantener en el tiempo la capacidad de fantasear. Porque es totalmente entendible
que una pareja estable de anos de antiguedad, no se exciten de la misma manera que cuando empezaban a relacionarse. Pero tener capacidad
para fantasear, es como mantener el piloto automatico del calefon. Y esto es lo que hace que las fantasias sean la ayuda mas barata y eficaz y
mas primaria que existe.
Diferentes estudios sexologicos afirman que las personas que fantasean durante el acto sexual, aseguran tener una vida amorosa mucho
mas gratificante que las personas que no fantasean. Y contrariamente a lo que muchos podrian estar pensando ahora, la mayoria fantasea
con la propia pareja.
Y claro que la gran mayoria de los sexologos, pensamos que es muy importante tener presente esta capacidad, a la hora de favorecer una
plena relacion sexual.
Ahora bien, vos te podras preguntar, como se si tengo intacta esta capacidad, y yo la graficaria asi. De la misma manera que pensar
intensamente en alguna comida que te gusta mucho, te genera saliva, el ya conocido “se me hace agua la boca”, asi, cuando pensas
intensamente en alguna situacion sexual, deberia generarte “agua” en otro lado, es decir excitacion en el plano sexual, o lo que es primordial,
deberia generar el deseo de buscar la excitacion sexual, lo que te llevaria a la busqueda de un encuentro sexual con tu pareja. Y si no tenes
pareja, te conecta al deseo de tener una, lo cual es un beneficio mas de la capacidad de fantasear.
Por otra parte, las fantasias son importantes a la hora de la terapeutica, para conocer que tipo de situaciones personales reflejan, ya que
pueden tener que ver (como en el caso de los suenos), con deseos mas o menos reprimidos, y tambien pueden reflejar diferentes problemas o
necesidades emocionales mas profundos. Pueden reflejar por ej. y tambien como los suenos, miedos a determinadas situaciones sexuales,
significando en casos, la expresion de la angustia y los temores con respecto al tema.
Como en todo, existen fantasias acerca de las fantasias, que generalmente llenan de cuestionamientos y en casos de culpa a las personas, y
logicamente, cuando es asi, lo que yo recomiendo fuertemente, es no quedarse con esto que molesta y duele en la intimidad, y hacer una
consulta profesional, lo cual puede evitarte muchos problemas mayores. Pero podria reproducir aqui algunas de estas fantasias mas comunes.
Una es pensar que uno es homosexual si fantasea con alguien del mismo sexo: y la verdad es que no, ni siquiera el haber tenido algun
encuentro sexual con alguien del mismo sexo te hace homosexual. Para responder a esta inquietud, deberias preguntarte si sentis deseo
sexual constante hacia personas de tu mismo sexo, exclusivamente, o si te sentis incomodo, o atrapado en un cuerpo equivocado. Muchas
experiencias homosexuales, son de exploracion, o por curiosidad, y nada mas, no sos homosexual ni lo fuiste por haber pasado por alguna
de esas experiencias.
Otro interrogante bastante comun, es si se debe compartir las fantasias con la pareja. Y creo que hay que tener recaudos con esto, ya que
pueden enriquecer tu relacion, pero tambien podrian destruirla. Recorda siempre que lo que para vos puede ser normal, puede ser lo contrario
para tu pareja. Tambien quiero decir, que se deben tomar las fantasias del otro con mucho respeto, lo cual no significa que tengas que ceder a
sus pedidos si no estas convencido/a de que lo que vas a ser no te traera mas displacer y malestar despues.
Otro ej. es cuando personas fantasean con otra persona, estando con su pareja, y se sienten culpables. Es entendible lo de la culpa, pero tambien
es entendible, que uno vaya incorporando otros elementos afrodisiacos, como la fantasia y que estas vayan incluyendo otras cosas a lo largo de
la relacion, porque los estimulos muchas veces tienen que ir variando. Es decir, no hay razones para sentir culpa porque una construya un
escenario fantastico que no incluya a su pareja al estar con ella. Es un poco mas serio cuando unicamente, y como deciamos antes,
excluyentemente uno necesite siempre fantasear con otro, por no poder disfrutar de otra manera. Esta situacion tambien es recomendable
que sea tratada con un profesional.
En sintesis, las fantasias sexuales son un tonico importante para nuestra sexualidad, y es importante mantener en el tiempo esta capacidad
para disfrutar de una sexualidad plena en pareja, pero tambien podrian ser causa de mucha angustia, malestar y culpa, por lo cual no habria
que demorarse y buscar ayuda profesional.
En una proxima edicion podemos seguir profundizando en el fascinante mundo de las fantasias, incluyendo un ranking con las fantasias
mas comunes entre hombres y mujeres
Sexualidad en vacaciones de verano
¿Es o no un mito que en verano aumenta el deseo erotico?
En terminos generales, ESTO NO ES UN MITO, y ahora van a encontrar argumentos para decirle a su pareja porque estan tan “carinosos”
en esta epoca..
Segun estadisticas interesantes como la del registro civil de Bs. As que informo recientemente que la tasa de concepcion es mayor en primavera y
verano, algo parece decirnos que hay mas contacto y frecuencia sexual en esta epoca.
Quiero empezar esta nota diciendo y dejando bien en claro que la conducta sexual es muy variada y depende de muy diferentes factores.
La biologia de cada uno, toda su parte emocional y sentimental, sus experiencias vividas, y mucho mas, condicionan la forma en que cada
ser humano entiende y desarrolla su sexualidad. Y esto quiere decir que cada uno puede sentirse atraido por otras personas de manera muy
variable. Pero en terminos generales, podemos tener en cuenta por lo menos tres factores que influyen positivamente, para que el verano, y las
vacaciones, sean “potenciadores” del deseo erotico. -Fisiologicamente hablando, la testosterona (hormona comprometida en el deseo sexual),
generalmente es mas en sangre en esta epoca, porque segun estudios realizados, esta hormona responde a estimulos de luz, y como uno esta mas
expuesto a luz solar en esta epoca, e aqui una razon. -Otro punto importante son los factores ambientales, que influyen y mucho en el erotismo, y
por lo tanto en el deseo sexual. Por la temperatura, el tipo de ropa que se utiliza, que es mucho mas insinuante, y facil de quitar, lo que tambien
favorece mas a renovar fantasias, porque existen otros estimulos, sobre todo visuales. Por eso no es loco ni anormal ni raro, que en verano
tengamos mas fantasias, mas suenos y mas imaginacion sexual. (claro esta que hay personas que han desarrollado muy bien esta habilidad, y
la mantienen todo el ano). -Por otra parte, esta epoca, generalmente, contribuye al buen humor; esto hace que seamos mas sociables, y esto a su
vez, favorece a tener mas contactos de tipo amorosos, y por supuesto, que la ausencia de situaciones estresantes, influye tambien, porque en
general dejamos de centrarnos en el trabajo, o en la rutina de actividades sistematizadas, y estamos mas relajados como para ese fin.
Ahora bien, como hay mas estimulacion sensual que nunca, mas el hecho de estar de vacaciones, nos pone a veces en situaciones de mayor
riesgo en terminos de salud sexual. Las personas con mayor frecuencia o actividad sexual, esporadicas, u ocasionales, muchas veces no van de
la mano del cuidado. Por ejemplo, suele pasar que hay mas contactos sexuales, que van acompanados de un estado pobre de conciencia, por
alcohol, o alguna otra sustancia psicoactiva, que por no perderse la ocasion, priorizan el placer, y no el cuidado. Existe mas promiscuidad, y esto
en combinacion con la falta de formacion sexual, puede ser peligroso. Ademas me animo a decir que no todos tienen las cosas tan claras. Y
algunas buscan amor, o afecto, y muchas de estas relaciones de verano, no cubren estas expectativas, y no proporcionan mucha felicidad,
sino mas bien en muchos casos, malestar posterior, y sentimientos de culpa.
Existe otra realidad que mencionar, y es que vacaciones, para muchos es sinonimo de descanso, disfrute, sexo, etc, pero no siempre es asi,
y si bien a ciertas parejas les sirven las vacaciones para ponerse al dia con la moratoria o el default sexual, en otras parejas tambien sirven
las vacaciones para intensificar las crisis, porque como se sabe por definicion, los problemas personales y de pareja, viajan con uno, y algunos
se superan a la crisis, y otros, la intensifican. La cama de vacaciones, muchas veces se convierte en el termometro de las relaciones.
Normalmente se le hecha la culpa al exceso de trabajo, las obligaciones, la rutina, la escasez o falta de sexo. Pero en vacaciones, se pone al
descubierto si esto es real o no. Muchas estadisticas hablan de gran numero de parejas que se separan a la vuelta de sus vacaciones; otras
vuelven mal, pero entran nuevamente a la rutina del ano, y eso los tranquiliza y mantiene unidos en el tiempo. Una explicacion posible de lo
que sucede, es que la ruptura de la rutina los lleva a muchos directamente a una sensacion de soledad muy grande, y si a esto se le suma un
problema de pareja, el resultado puede ser una separacion. El tiempo libre en vacaciones, lleva a una reflexion casi obligatoria de la situacion
de pareja, ya que en el ano, la rutina, ayuda a no pensar.
En definitiva, es un buen momento para enfrentar problemas si los hay. Y si no los hay, es un buen momento para aquellos que buscan concebir
un hijo, por ej, ya que generalmente la calidad del ovulo y de los espermatozoides son mejores en vacaciones. Y sumado a que la actitud sexual
puede aumentar en vacaciones de verano, es un momento para aprovechar. Pero cuidado, sobre todo a los muy apasionados, con los calores,
con los cuales, no son muy aconsejables las posiciones en que los cuerpos entran en un contacto total, porque la temperatura corporal sube
mucho, y te podes sofocar. Para esto, hay que idear posturas con contacto minimo, asi que apelen a su creatividad, yo voy a hacer lo propio,
y seguimos en contacto por medio de la revista, a la vuelta de las vacaciones, y que todo sea para bien.
Que disfruten mucho, y usen siempre preservativo, o forro, como mas les guste.
En terminos generales, ESTO NO ES UN MITO, y ahora van a encontrar argumentos para decirle a su pareja porque estan tan “carinosos”
en esta epoca..
Segun estadisticas interesantes como la del registro civil de Bs. As que informo recientemente que la tasa de concepcion es mayor en primavera y
verano, algo parece decirnos que hay mas contacto y frecuencia sexual en esta epoca.
Quiero empezar esta nota diciendo y dejando bien en claro que la conducta sexual es muy variada y depende de muy diferentes factores.
La biologia de cada uno, toda su parte emocional y sentimental, sus experiencias vividas, y mucho mas, condicionan la forma en que cada
ser humano entiende y desarrolla su sexualidad. Y esto quiere decir que cada uno puede sentirse atraido por otras personas de manera muy
variable. Pero en terminos generales, podemos tener en cuenta por lo menos tres factores que influyen positivamente, para que el verano, y las
vacaciones, sean “potenciadores” del deseo erotico. -Fisiologicamente hablando, la testosterona (hormona comprometida en el deseo sexual),
generalmente es mas en sangre en esta epoca, porque segun estudios realizados, esta hormona responde a estimulos de luz, y como uno esta mas
expuesto a luz solar en esta epoca, e aqui una razon. -Otro punto importante son los factores ambientales, que influyen y mucho en el erotismo, y
por lo tanto en el deseo sexual. Por la temperatura, el tipo de ropa que se utiliza, que es mucho mas insinuante, y facil de quitar, lo que tambien
favorece mas a renovar fantasias, porque existen otros estimulos, sobre todo visuales. Por eso no es loco ni anormal ni raro, que en verano
tengamos mas fantasias, mas suenos y mas imaginacion sexual. (claro esta que hay personas que han desarrollado muy bien esta habilidad, y
la mantienen todo el ano). -Por otra parte, esta epoca, generalmente, contribuye al buen humor; esto hace que seamos mas sociables, y esto a su
vez, favorece a tener mas contactos de tipo amorosos, y por supuesto, que la ausencia de situaciones estresantes, influye tambien, porque en
general dejamos de centrarnos en el trabajo, o en la rutina de actividades sistematizadas, y estamos mas relajados como para ese fin.
Ahora bien, como hay mas estimulacion sensual que nunca, mas el hecho de estar de vacaciones, nos pone a veces en situaciones de mayor
riesgo en terminos de salud sexual. Las personas con mayor frecuencia o actividad sexual, esporadicas, u ocasionales, muchas veces no van de
la mano del cuidado. Por ejemplo, suele pasar que hay mas contactos sexuales, que van acompanados de un estado pobre de conciencia, por
alcohol, o alguna otra sustancia psicoactiva, que por no perderse la ocasion, priorizan el placer, y no el cuidado. Existe mas promiscuidad, y esto
en combinacion con la falta de formacion sexual, puede ser peligroso. Ademas me animo a decir que no todos tienen las cosas tan claras. Y
algunas buscan amor, o afecto, y muchas de estas relaciones de verano, no cubren estas expectativas, y no proporcionan mucha felicidad,
sino mas bien en muchos casos, malestar posterior, y sentimientos de culpa.
Existe otra realidad que mencionar, y es que vacaciones, para muchos es sinonimo de descanso, disfrute, sexo, etc, pero no siempre es asi,
y si bien a ciertas parejas les sirven las vacaciones para ponerse al dia con la moratoria o el default sexual, en otras parejas tambien sirven
las vacaciones para intensificar las crisis, porque como se sabe por definicion, los problemas personales y de pareja, viajan con uno, y algunos
se superan a la crisis, y otros, la intensifican. La cama de vacaciones, muchas veces se convierte en el termometro de las relaciones.
Normalmente se le hecha la culpa al exceso de trabajo, las obligaciones, la rutina, la escasez o falta de sexo. Pero en vacaciones, se pone al
descubierto si esto es real o no. Muchas estadisticas hablan de gran numero de parejas que se separan a la vuelta de sus vacaciones; otras
vuelven mal, pero entran nuevamente a la rutina del ano, y eso los tranquiliza y mantiene unidos en el tiempo. Una explicacion posible de lo
que sucede, es que la ruptura de la rutina los lleva a muchos directamente a una sensacion de soledad muy grande, y si a esto se le suma un
problema de pareja, el resultado puede ser una separacion. El tiempo libre en vacaciones, lleva a una reflexion casi obligatoria de la situacion
de pareja, ya que en el ano, la rutina, ayuda a no pensar.
En definitiva, es un buen momento para enfrentar problemas si los hay. Y si no los hay, es un buen momento para aquellos que buscan concebir
un hijo, por ej, ya que generalmente la calidad del ovulo y de los espermatozoides son mejores en vacaciones. Y sumado a que la actitud sexual
puede aumentar en vacaciones de verano, es un momento para aprovechar. Pero cuidado, sobre todo a los muy apasionados, con los calores,
con los cuales, no son muy aconsejables las posiciones en que los cuerpos entran en un contacto total, porque la temperatura corporal sube
mucho, y te podes sofocar. Para esto, hay que idear posturas con contacto minimo, asi que apelen a su creatividad, yo voy a hacer lo propio,
y seguimos en contacto por medio de la revista, a la vuelta de las vacaciones, y que todo sea para bien.
Que disfruten mucho, y usen siempre preservativo, o forro, como mas les guste.
jueves, 2 de abril de 2009
TERAPIA DE PAREJA
Que es una pareja, o que es lo que hace que dos personas sean una pareja?
Un proyecto en comun?, el gusto de estar acompanado?, una respuesta al sentimiento de soledad?
Muchas veces se esta con alguien, pero parece que ciertas cosas que hacian de la pareja algo satisfactorio, se hubieran esfumado, perdido, gastado, etc. Cuando esto sucede el displacer lleva a gran confusion, a buscar satisfacciones alternativas, que terminan por desgastar mas a la pareja y a hacerla aun mas disfuncional.
El trabajo que proponemos aqui es, buscar que paso con esta pareja de personas. Que los unio en un principio, y que paso con el tiempo. Trabajar sobre los aspectos que influyen negativa y positivamente sobre la pareja.
Crear un espacio donde enfrentar de lleno situaciones insostenibles, y asi asincerarse, buscar y crear nuevas maneras de resolver conflictos relacionales.
La terapia de parejas se ha desarrollado junto a la terapia familiar y, a la vez, independientemente de ella. Una pareja es un sistema, y una red interaccional de dos individuos, cuyas necesidades armonizan o se contraponen.
Sera necesario analizar en la terapia, los conflictos de la pareja que puedan ser consecuencia de las historias de vida individuales, y tambien pondremos especial atencion a las nuevas reglas que se han constituido a partir de esta union, y que suelen dar lugar a relaciones patologicas.
Muchas veces el decir: “?Hice todo lo que pude por salvar el amor!!”, puede remitir a una conciencia tranquila, o a una pesima memoria.
TERAPIA SEXUAL
La terapia sexual es una modalidad de tratamiento orientado esencialmente al alivio de personas que padecen de disfunciones sexuales, y se distingue de otras por el uso de tareas sexuales y comunicativas a las que se considera como parte integral del tratamiento. Intenta mejorar el funcionamiento sexual, pero a la vez poniendo atencion en los conflictos intrapsiquicos y transaccionales. Sin esto, la mejoria de la disfuncion o problematica sexual suele ser imposible. Nuestra propuesta de terapia sexual basa gran parte de su impacto terapeutico, en ciertas tareas que la pareja realiza en su casa. Entonces, es el uso integrado de experiencias sexuales sistematicamente estructuradas y, al mismo tiempo, la realizacion de sesiones terapeuticas conjuntas lo que constituye la principal novedad y el rasgo especifico de este tratamiento. Nos proponemos resolver las disfunciones o problematicas sexuales, y mejorar el rendimiento sexual, pero tambien nos proponemos mejorar la comunicacion en la pareja y de sus relaciones en general. Es muy importante la decision del paciente para realizar un tratamiento favorable. Muchas veces pasan anos desde la aparicion del sintoma hasta que el paciente se decide a la consulta. Otras veces llega desilusionado por un largo deambular por distintos consultorios medicos y psicologicos, vapuleado por infinidad de tratamientos realizados por profesionales que no asumen honestamente su desconocimiento del tema y de otros que lucran con la desesperacion del paciente que padece disfuncion sexual. Entendemos que hablar ante un extrano como lo es un profesional, de la intimidad y sexualidad, es algo conflictivo y cargado de una gran dosis de temor y ansiedad, queremos que sepa que lo tenemos presente, y tambien queremos decirle que si usted padece una disfuncion o algun problema en el area de la sexualidad, usted no esta disminuido como ser humano, pero si reconocemos que un problema de esta indole afecta toda la personalidad y atenta directamente a su autoestima. Si crees que vos y/o tu pareja tienen algun problema en su relacion sexual, consultanos, y te aconsejaremos el mejor tratamiento segun el caso.
TERAPIA INDIVIDUAL
Focalizamos nuestra tarea en el presente, favoreciendo el autoconocimiento y el buen manejo de los propios recursos. Apuntamos al cambio de conductas que llevan al estancamiento de las personas y al sufrimiento de situaciones insatisfactorias.
Tambien nos proponemos en la terapia, estudiar como conseguir que el paciente llegue adonde el se propone, o consiga lo que desea, o enfrente lo que teme para vivir mas productiva y satisfactoriamente.
La terapia comienza con la formulacion de hipotesis sobre las razones que llevaron a la persona a buscar ayuda, cuales son sus expectativas, las metas que intenta alcanzar, y el modo en que todo lo anterior se relaciona con la estructura interna del individuo o con el problema actual por el que atraviesa.
Estas hipotesis iniciales van a ser examinadas, confirmadas o corregidas durante el proceso terapeutico.
En el transcurso de la terapia se trabajaran distintas capas de conflictos ocultos y se develaran los conflictos encubiertos, alcanzando asi reconciliarse con uno mismo y con los demas, obteniendo el alivio de los distintos sintomas que puedan afectar la vida de un ser humano, y devolviendole al individuo la capacidad y satisfaccion en sus actividades cotidianas.
Tambien nos proponemos en la terapia, estudiar como conseguir que el paciente llegue adonde el se propone, o consiga lo que desea, o enfrente lo que teme para vivir mas productiva y satisfactoriamente.
La terapia comienza con la formulacion de hipotesis sobre las razones que llevaron a la persona a buscar ayuda, cuales son sus expectativas, las metas que intenta alcanzar, y el modo en que todo lo anterior se relaciona con la estructura interna del individuo o con el problema actual por el que atraviesa.
Estas hipotesis iniciales van a ser examinadas, confirmadas o corregidas durante el proceso terapeutico.
En el transcurso de la terapia se trabajaran distintas capas de conflictos ocultos y se develaran los conflictos encubiertos, alcanzando asi reconciliarse con uno mismo y con los demas, obteniendo el alivio de los distintos sintomas que puedan afectar la vida de un ser humano, y devolviendole al individuo la capacidad y satisfaccion en sus actividades cotidianas.
TERAPIA EN ADICCIONES
Nuestra moderna sociedad tiene aspectos favorables, y otros a su vez que influencian la produccion y el mantenimiento de los comportamientos adictivos y violentos: por ej. el empobrecimiento y disgregacion de la familia moderna, el acortamiento de los tiempos que imponen los medios de comunicacion al procesamiento psiquico de tanta y tan variada informacion y la universalizacion del modelo consumista.
Pero mas alla de esto, para situarnos frente a una adiccion tenemos que pensar en un conjunto de causas que se combinan y se entrecruzan constantemente, y que hacen que una persona que por ej. empezo a relacionarse con drogas, continue haciendolo sistematicamente. Y a esto llamamos pluricausalidad en la problematica de las adicciones.
En estas pluricausalidad tenemos: antecedentes (ya sean geneticos o aprendidos), condicionantes (sociedad-cultura, la familia, y la propia personalidad del ser humano), y los Desencadenantes (como puede ser la perdida de un ser querido, un abandono, diferentes crisis, una separacion etc.).
Como abordamos todo esto?
Entendemos al ser humano como un todo compuesto por espiritu, mente y cuerpo.
Trabajamos con un programa integral, donde distintos profesionales de la salud formamos un equipo para abarcar cada una de estas areas.
Creemos que la droga no es el problema basico, es lo que llama la atencion.
La identidad de los individuos y de los grupos se coproduce. En esta coproduccion todos jugamos un rol (familia, amigos, programas de ayuda, etc.)
Consideramos a la familia cono un sistema en interdependencia.
No consideramos a la persona enferma o incapaz sino responsable de sus actos.
Fundamentalmente sera necesario detectar y modificar las causas que dieron origen a esas conductas abusivas y adictivas y no operar solamente sobre lo conductual.
Respetamos y trabajamos desde la singularidad de cada individuo.
TERAPIA DE GRUPO
Partiendo del principio que el individuo es un ser social y de que la coexistencia es una estructura de relaciones humanas, raras veces nos paramos, sin embargo, a observar lo que esta sucediendo en un grupo, y dificilmente analizamos nuestro comportamiento en grupo.
Inconscientemente tal vez, nuestro modo de actuar no siempre presta atencion a las exigencias y observaciones de los otros participantes, creando asi situaciones constrictivas e incluso conflictivas.
El trabajo terapeutico grupal, favorece a lograr mayor apertura de la persona en su relacion con los demas, superando las barreras que impiden una verdadera comunicacion personal, creadas por tantos prejuicios y condicionamientos como generalmente angustian a las personas en sus relaciones mutuas. De esta manera se alcanza un conocimiento perspicaz de uno mismo, mostrandose como uno es realmente, con sus limitaciones, sus deficiencias, sus habilidades, sus tendencias positivas y negativas.
El hombre es esencialmente un ser para los demas, un ser en relacion, que depende de los demas y esta hecho para los demas. Hablando en terminos generales, las personas tenemos muy poca conciencia de esto y es algo que solo adquirimos a traves de vivencias.
El trabajo terapeutico grupal, es un proceso de dar y recibir constantemente mensajes, informacion, en definitiva comunicacion. Mediante este proceso no vamos conociendo mas y ademas nos vemos como los otros nos ven.
Algunos de los objetivos a alcanzar seran, alertar a los integrantes del grupo, respecto de aquellos comportamientos en los que las areas mas ocultas y ciegas de la persona, son las que predominan en la relacion interpersonal, y tener claridad sobre aquellos comportamientos y actitudes que dificultan nuestro cotidiano vivir y nuestra manera de relacionarnos con los demas.
Si crees que necesitas formar parte de un grupo terapeutico, o te interesa pasar por la experiencia, solicita una entrevista personalizada sin cargo.
TERAPIA FAMILIAR
Consideramos a la terapia familiar como una herramienta importantisima para la resolucion de ciertas problematicas del ser humano.
Nuestra forma de aplicacion de la terapia familiar es el Abordaje Familiar. Su marco es flexible, lo importante es la manera en que se situa el problema y donde se actua.
Lo hacemos desde una perspectiva sistemica, poniendo el foco en el contexto familiar en su conjunto, incluso si no estan presentes todos los miembros en la sesion. Lo importante no es la tecnica sino pensar en terminos de sistema, en el cual un miembro afecta la conducta de los demas, y viceversa.
Muchas familias se alteran porque fracasan en modificar su organizacion para responder efectivamente a los requerimientos del ambiente y/o del desarrollo; esto puede generar una crisis de la cual muchas familias no pueden salir sin la intervencion de un profesional que los oriente. Los sintomas o conflictos, ya sea de uno o mas miembros de la familia, se van haciendo cada vez mayores, generando asi el efecto bola de nieve.
La terapia familiar apunta a develar los conflictos presentes que generan el sufrimiento del sistema familiar, y favorecer en conjunto a la resolucion de posibles sintomas presentes en uno o mas miembros de la familia.
Algunas premisas basicas que sostienen esto son:
La familia es el contexto privilegiado de los problemas humanos. Los sintomas psicologicos frecuentemente son el resultado de conflicto familiar.
Las fuerzas principales que dominan nuestra vida estan localizadas afuera, en la familia y en los contextos sociales.
Los problemas humanos son interaccionales.
El esfuerzo terapeutico se orienta a cambiar la organizacion de la familia porque esto modificara la vida de cada uno de sus miembros.
Es un enfoque basicamente optimista en cuanto se apoya en las areas de fortaleza de las personas.
Indicaciones
1. Todas las situaciones en las que los sintomas del paciente estan, claramente y de manera predominante, situados en la esfera interpersonal.
2. En practicamente todas las afecciones psiquiatricas del nino.
3. En las alteraciones psiquicas del adolescente.
4. Las afecciones psiquiatricas del adulto, segun el tipo de situaciones.
5. Las psicosis en su conjunto, agudas o cronicas.
6. Problemas del postparto.
7. En la Anorexia Mental.
8. Las toxicomanias en su conjunto.
9. En el alcoholismo.
10. En casi todas las afecciones psicosomaticas.
11. En la mayor parte de las enfermedades somaticas invalidantes o mortales.
12. En casi todas las afecciones de la tercera edad.
Contraindicaciones
1. En todos aquellos casos en los que pueda ocasionar danos a uno o mas miembros. Normalmente, esto solo sucede si el terapeuta es incompetente, si la terapia esta mal llevada o cuando es contrarrestada por contingencias externas.
2. Cuando uno de los miembros presenta un delirio paranoico grave.
3. Cuando el riesgo de suicidio es precipitado por una intervencion sentida por la familia como insoportable.
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